Al desert amb 226ERS
620 quilòmetres amb 7500 metres de desnivell pel desert no són una broma. El repte de la Titan Desert porta els ciclistes al màxim d'esforç que es combina amb la incertesa que suposa rodar pel desert de Marroc.
Una de les curses per etapa de MTB més dures del món que ho desafio extrem en què la preparació física juga un paper fonamental i en què aspectes com l'alimentació i la recuperació òptima són bàsiques per poder afrontar el repte amb garanties d'acabar.
Els triatletes Saleta Castro i Víctor Benages han completat la darrera edició de la Titan Desert enrolats al Team 226ERS. Dos esportistes, que a més són parella sentimental, que estan acostumats a competir a condicions d'esforç màxim com són els triatlons de llarga distància i que han completat de manera solvent el repte del desert. Ara, ens mostren la estratègia nutricional que han adoptat per finalitzar mida desafiament.
Millora de l'rendiment
Partint de la base que el rendiment gira al voltant d'una alimentació sana i equilibrada rica en hidrats de carboni i proteïnes, els suplements nutricionals s'han convertit en un element fonamental per afrontar amb més solvència les altres esportives. Saleta i Víctor es van recolzar molt en els següents productes 226ERS.
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La Salts 226ERS ens aporten aquest plus denergia durant lexercici. La seva composició amb Sodi, Potasi, Magnesi i Calci són una arma important per lluitar contra les temudes rampes musculars i la cafeïna ens ajuda a combatre la baixada de rendiment.
226ERS Vegan Gummy Caffeine Gominoles
Les Gominoles 226ERS van ser un company de viatge fonamental durant les etapes més intenses pel desert com la de marató. El seu nou format (imitant les llaminadures dels més petits) el converteixen en un producte senzill de mastegar i de pair i la seva textura agradable convida a seguir prenent en ple esforç. A més, són fàcils de transportar i cada envàs aporta la mateixa energia que un gel. BCAA's, Tirosina, Taurina, Sodi i Cafeïna són els components d'un producte estrella al desert.
Gel Isotònic 226ERS
Un clàssic que mai no falla. Es tracta d'una font d'energia en format gel en el qual la bressol principal d'hidrats de carboni és la ciclodextrina . En format estic de 68 gi amb 89 kcal, conté 22 g de carbohidrats per gel dels quals pràcticament la seva totalitat són hidrats complexos i només 1,4 g de sucre. Disponible en sobres de Lima, Cua i Meló.
Gel Energètic 226ERS
El germà fornit del Gel Isotònic 226ERS. L'aportació de hidrats de carboni és més alt i arriba a aportar 200 kcal per cada gel en una fórmula que també compta amb BCAA's. En format estic de 76g concedeixen 50 g de carbohidrats per unitat. Els trobem amb i sense cafeïna.
Hidratació
A l'etapa marató de la Titan Desert, els corredors van arribar a consumir quatre litres d'aigua. 127 quilòmetres amb 2626 metres de nivell a més de 40 graus suposen una exigència per al nostre cos brutal. Parlem de set, vuit o nou hores de bici en què mantenir-se hidratats és vital per poder arribar a meta. L'aigua és fonamental, però suplementar-la amb els productes indicats ens donarà aquest plus que necessitem en esforços tan extrems.
Beguda Energètica SUB9 226ERS
Per a molts esportistes de resistència es tracta gairebé del sant grial. Amb Energy Drink Sub9 226ERS laigua es transforma en menjar. Es tracta d'un producte especialment indicat per ultra trails, triatló de llarga distància o curses ciclistes per etapes. Per descomptat vital a la Titan Desert.
Un producte que bevent t'aporta el carbohidrat suficient per garantir l'energia necessària de cara a l'exercici esportiu, així com proteïnes de ràpida assimilació i BCAA's. 8.1.1. Imperdible al desert ia les teves proves més exigents. Disponible en sabor síndria, mànec i llimona i en format monodosi i d'1 kg.
Beguda Isotònica 226ERS
Multiplica el valor hidratant de laigua amb els electròlits. Isotonic Drink 226ERS suposa l'aportació de sals minerals extra fonamental en moments de màxima calor com quan els ciclistes havien d'afrontar les dunes de Erg Chebbi al desert del Sàhara. Isotonic drink ens aporta aquest plus de sals que ens garanteixen uns nivells adequats per a una pràctica esportiva intensa. Disponible a sabor mànec i fruits vermells i en format monodosi i de 1 kg.
Barritas
Sis hores pedalant, sorra per tot arreu i la nostra bici portada al límit… bon moments per prendre un break i ficar una mica sòlid al cos. Un oasi al mig de la Titan Desert que s'ha convertit en gairebé una experiència gastronòmica amb les composicions i els nous formats de 226ERS.
Vegan Oat Bar
Un dels grans descobriments de la temporada. Les Vegan Oat Bar a força de civada van ser el salvavides de tots aquells que necessiten 'ficar alguna cosa a l'estómac'. Als que no els val amb els formats 'aquosos' i exigeixen posar fi a la sensació de buit estan davant d'un producte top. Barretes de civada sense gluten en cinc sabors, Festuc amb Chía, Maduixa amb Anacards, Banana bread, Ginger Bread i Coco amb Xocolata. Òptima alimentació vàlida per a Veganos que té un sabor molt cuidat. Un snack saludable a format 50 g. que farà les delícies dels grans gurmets.
recuperació
Gairebé més important que larribar aviat a meta era poder reposar a la nit. Sense hotels a prop, el descans no era tan òptim com s'esperava a les haimes dels campaments. Tot el que no ajudi a recuperar com més aviat millor és or a la Titan Desert
Recovery drink 226ERS
Eficàcia provada. Recovery Drink 226ERS està dissenyat per tornar tota la potència als teus músculs. On rau el secret? A l'aportació proteica. Aquest compost atorga més d'un 40% de proteïna d'alta qualitat que prové del concentrat de proteïna de sèrum de llet i conté menys de 2 g de sucre per presa. Un 'must' que acompanyava la nostra parella durant el merescut descans a la haima del campament de la Titan Desert. En format monodosi jo de 500 g. qualsevol dels seus sabors (síndria, vainilla o xocolata) farà les delícies dels més exigents.