Si estàs preparant el Camí de Sant Jaume, probablement un dels primers dubtes que et sorgeixin sigui quines sabatilles portar. Durant anys la resposta semblava clara: unes botes o sabatilles de senderisme.
Tot i això, avui dia cada vegada més pelegrins opten per sabatilles de trail running o fins i tot models road to trail. La raó? Ofereixen un equilibri perfecte entre comoditat, amortiment i adherència per al tipus de terreny que realment trobaràs durant la major part del recorregut.
Com és realment el terreny del Camí de Sant Jaume?
Tot i que depèn de la ruta triada, la majoria de Camins combinen diferents superfícies:
- Camins de terra compacta.
- Pistes forestals.
- Senders senzills.
- Grava.
- Trams d´asfalt en travessar pobles i ciutats.
És a dir, no estem parlant d'alta muntanya ni de senders extremadament tècnics. Per això no sempre cal fer servir una sabatilla de senderisme rígida.
Per què una sabatilla de trail running pot ser la millor opció?
Les sabatilles de trail modernes han evolucionat moltíssim durant els darrers anys.
Avui ofereixen un amortiment similar a la de moltes sabatilles de running d'asfalt, però afegeixen característiques que vénen molt bé per al Camí:
- Més adherència sobre terra, pedra i grava.
- Més protecció davant de petites pedres i arrels.
- Millor estabilitat en camins irregulars.
- Materials més resistents al desgast.
- Menor pes que una sabatilla de senderisme tradicional.
A més, després de caminar durant diverses hores al dia, cada gram compta. Un calçat lleuger ajuda a reduir la fatiga acumulada.
I una sabatilla road to trail?
Si la major part del teu recorregut transcorrerà per pistes fàcils i asfalt, una sabatilla road to trail pot ser fins i tot una millor elecció.
Aquest tipus de sabatilles neixen precisament per combinar tots dos mons:
- Amortiment molt còmode per a llargues jornades.
- Sola amb un tacat moderat que ofereix més subjecció que una sabatilla d'asfalt.
- Excel·lent comportament tant en camins com sobre paviment.
- Transicions molt suaus entre diferents superfícies.
Per a molts pelegrins probablement és l'opció més equilibrada.
Per què no sempre recomanem una sabatilla de senderisme?
Les sabatilles de senderisme segueixen sent una elecció excel·lent per a rutes tècniques, terrenys molt rocosos o condicions hivernals.
Però al Camí de Sant Jaume no sempre són l'alternativa més còmoda.
Generalment presenten:
- Una mitjasola més ferma.
- Major rigidesa torsional.
- Més pes.
- Un upper menys flexible.
- Menor sensació de confort durant llargues jornades sobre asfalt.
Si caminaràs entre 20 i 35 quilòmetres diaris durant diversos dies seguits, la comoditat passa a ser un dels factors més importants.
Quines característiques hauria de tenir una sabatilla per al Camí de Sant Jaume?
Abans d'escollir un model, cerca que reuneixi aquestes característiques:
- Bon amortiment.
- Upper còmode i transpirable.
- Ajustament segur sense punts de pressió.
- Sola amb bona agafada a terra i grava.
- Pes contingut.
- Espai suficient a la puntera per quan el peu s'infla després de diverses hores caminant.
Les nostres recomanacions per fer el Camí de Sant Jaume
No hi ha una única sabatilla perfecta per recórrer el Camí de Sant Jaume. Depenent del terreny, del pes que portis a la motxilla o de si prioritzes la comoditat, l'amortiment o l'estabilitat, alguns models encaixaran millor que altres.
Aquestes són algunes de les sabatilles que més recomanaríem:
HOKA Challenger 8
Una de les referències dins del segment road to trail. Destaca pel seu gran amortiment i una transició molt còmoda tant sobre asfalt com a pistes de terra. Si recorreràs moltes etapes amb trams urbans, probablement sigui una de les opcions més equilibrades.
Ideal per a: els qui busquen la màxima comoditat durant llargues jornades.
Saucony Peregrine 16
Un autèntic referent del trail running. Ofereix una adherència excel·lent, bona protecció i un pes contingut, la qual cosa la converteix en una opció molt versàtil per als que vulguin un extra de seguretat en terrenys més irregulars.
Ideal per a: pelegrins que faran recorreguts amb més sender i camins de muntanya.
ASICS Trabuco Max 5
El seu gran amortiment i la geometria de la mitjasola ajuden a reduir la fatiga durant llargues caminades. A més, proporciona molta estabilitat i protecció sense resultar excessivament rígida.
Ideal per a: els qui caminaran molts quilòmetres al dia i busquen protegir al màxim les seves articulacions.
New Balance Fresh Foam X Ferro v9
Combina un amortiment molt còmode amb una gran estabilitat i una excel·lent sola Vibram. És una sabatilla molt equilibrada per afrontar qualsevol etapa del Camí amb confiança.
Ideal per: els qui busquen una sabatilla còmoda i molt polivalent.
Brooks Cascadia 19
Un clàssic entre les sabatilles de trail. La seva estabilitat, protecció i comportament sobre terrenys variats la converteixen en una aposta molt segura per recórrer el camí de Sant Jaume.
Ideal per a: els que prioritzen la seguretat i l'estabilitat.
NNormal Prendre 2.0
Una sabatilla de trail molt equilibrada, dissenyada per oferir comoditat, protecció i una adherència excel·lent durant llargues jornades. El seu amortiment, estabilitat i resistència la converteixen en una gran aliada per recórrer el Camí de Sant Jaume amb confiança.
Ideal per: els qui busquen una sabatilla còmoda, duradora i preparada per acumular molts quilòmetres.
NNormal Cadí
La NNormal Cadí destaca per oferir una petjada còmoda i fluida, combinant un amortiment equilibrat amb un excel·lent confort durant llargues jornades. El seu disseny lleuger i la seva bona agafada la converteixen en una gran opció per recórrer pistes, senders fàcils i camins compactes com els del Camí de Sant Jaume.
Ideal per: els qui busquen una sabatilla lleugera, còmoda i versàtil per caminar molts quilòmetres per terrenys poc tècnics.
Altra Timp 6
La seva àmplia forma davantera permet que els dits s'expandeixin de forma natural, cosa especialment agraïda quan els peus s'inflen després de diverses hores caminant. A més, ofereix un amortiment molt còmode i una adherència excel·lent.
Ideal per a: els qui busquen el màxim confort per als peus durant etapes llargues.
Sigui quina sigui la teva elecció, el nostre consell és el mateix: no estrenis sabatilles durant el camí. Utilitza-les durant diverses setmanes abans de començar l'aventura per assegurar-te que s'adapten perfectament al teu peu i evitar molèsties o butllofes.
Llegir també: Saucony Endorphin Elite 3: la supersabatilla més còmoda i explosiva de Saucony per competir