Natriumbicarbonat er et af de sportstilskud med den stærkeste videnskabelige opbakning, når det kommer til præstation under højintensiv træning. I årevis er det blevet brugt af eliteatleter til at forsinke træthedsstart og opretholde høj intensitet i længere perioder.
Det har dog også haft en væsentlig ulempe: det gastrointestinale ubehag, det ofte forårsager, når man indtager de doser, der er nødvendige for at opnå dets fordele.
Med Maurten Bicarb System tilbyder det svenske mærke en innovativ løsning, der kombinerer natriumbicarbonat og dets velkendte Hydrogel- teknologi , hvilket forbedrer fordøjelsestolerancen og letter brugen i træning og konkurrencer.
Læs også: Mestrenes brændstof: Gel 160 Maurten
Hvad er Maurten Bicarb-systemet?
Maurten Bicarb System er et tilskudssystem designet til atleter, der udfører indsatser tæt på eller over deres anaerobe tærskel.
Dens mål er at hjælpe kroppen med bedre at styre den surhed, der genereres under højintensiv træning, så præstationen kan opretholdes i længere tid.
I modsætning til andre produkter fra mærket er Maurten Bicarb System ikke en energikilde og erstatter ikke kulhydratgeler eller -drikke. Det er et specifikt kosttilskud designet til særlige øjeblikke, hvor anstrengelsesniveauet er særligt højt.
Hvordan virker bikarbonat under træning?
Når vi træner eller konkurrerer ved meget høj intensitet, producerer musklerne en større mængde metabolitter forbundet med træthed.
Natriumbicarbonat fungerer som et buffersystem, der hjælper kroppen med bedre at håndtere den øgede surhed under intens træning. Takket være dette er mange atleter i stand til at opretholde et højt intensitetsniveau i længere perioder under gentagne eller langvarige højintensitetsanstrengelser.
Af denne grund er bikarbonat et af de mest undersøgte kosttilskud inden for sportsernæring.
Maurtens innovation: Hydrogelteknologi
Det store problem med traditionel bikarbonat har altid været dens lave fordøjelsestolerance.
For at løse dette har Maurten udviklet et system baseret på deres Hydrogel- teknologi.
I stedet for at frigive bikarbonat i maven, forbliver minitabletterne beskyttet i denne fase og bevæger sig mod tarmen, hvor bikarbonatet frigives på en mere kontrolleret måde.
Denne proces tilbyder flere fordele:
- Forbedrer fordøjelsestolerancen.
- Det reducerer gastrointestinale ubehag forbundet med traditionel bikarbonat.
- Det letter indtagelsen af høje doser.
- Minitabletter forbliver ikke i maven, som det kan ske med nogle kapsler.
Resultatet er en langt mere behagelig oplevelse for atleten, især før krævende træningssessioner eller konkurrencer.
Hvem anbefales Maurten Bicarb System til?
Maurten Bicarb System er designet til atleter, der udfører højintensiv indsats, især når de arbejder tæt på eller over deres anaerobe tærskel.
Det kan være et meget interessant værktøj til:
- Halvmaraton- og maratonløbere.
- Trailløbere.
- Landevejs- og mountainbikere.
- Triatleter.
- Svømmere.
- Roere.
- Holdsport.
- Kampsport.
Det kan også bruges under specifikke træningssessioner såsom:
- Lang serie.
- Intervaller.
- Tærskeltræning.
- Temposkift.
- Intense opstigninger.
- Tidskørsel.
- Konkurrencer.
Hvad Maurten Bicarb-systemet ikke er
Det er vigtigt at forstå, at Maurten Bicarb System ikke erstatter andre sportsernæringsprodukter.
Den giver ikke energi som en gel eller hydrat som en sportsdrik.
Dens funktion er anderledes: at hjælpe kroppen med bedre at tolerere meget intense anstrengelser takket være den strategiske brug af natriumbicarbonat.
Derfor er det normalt en del af en bredere ernæringsplan sammen med kulhydrater og væskeindtag.
Hvilken dosis skal jeg tage?
Et af de mest interessante aspekter ved Maurten Bicarb-systemet er, at der ikke findes en enkelt dosis til alle atleter.
Den anbefalede mængde afhænger primært af to faktorer:
- Din kropsvægt.
- Din tidligere erfaring med brug af bagepulver.
For at lette denne proces har Maurten udviklet en personlig doseringsberegner , som er tilgængelig på vores hjemmeside.
Indtast blot din vægt, og vælg, om du er nybegynder eller erfaren bruger. Beregneren viser dig, hvilket Maurten Bicarb System-format der bedst passer til dine behov.
På denne måde kan du vælge den mest passende mulighed uden at skulle udføre manuelle beregninger.
Er Maurten Bicarb-systemet det værd?
Hvis du dyrker udholdenhedssport og udfører højintensiv træning eller konkurrencer, repræsenterer Maurten Bicarb System en af de mest interessante innovationer inden for sportstilskud i de senere år.
Kombinationen af natriumbicarbonat og hydrogelteknologi giver dig mulighed for at drage fordel af fordelene ved et bredt undersøgt kosttilskud, samtidig med at det forbedrer fordøjelsestolerancen, et af de aspekter, der traditionelt har begrænset dets anvendelse mest.
Derudover gør den personlige doseringsberegner det nemt at finde den mest passende mulighed baseret på din vægt og erfaring, så du kan integrere dette system i en ernæringsstrategi, der er skræddersyet til hver atlet.
Som med ethvert sportstilskud bør dets brug være en del af en ordentlig trænings- og ernæringsplan, især når man søger at optimere præstationen i konkurrencer.