Το όξινο ανθρακικό νάτριο είναι ένα από τα αθλητικά συμπληρώματα με την ισχυρότερη επιστημονική υποστήριξη όσον αφορά την απόδοση κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης. Για χρόνια, χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου για να καθυστερήσει την έναρξη της κόπωσης και να διατηρήσει υψηλές εντάσεις για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Ωστόσο, έχει επίσης ένα σημαντικό μειονέκτημα: τη γαστρεντερική δυσφορία που συχνά προκαλεί κατά την κατάποση των δόσεων που είναι απαραίτητες για την επίτευξη των οφελών του.
Με το Maurten Bicarb System , η σουηδική μάρκα προτείνει μια καινοτόμο λύση που συνδυάζει το διττανθρακικό νάτριο και την γνωστή τεχνολογία υδρογέλης , βελτιώνοντας την πεπτική ανοχή και διευκολύνοντας τη χρήση του σε προπονήσεις και αγώνες.
Διαβάστε επίσης: Το καύσιμο των πρωταθλητών: Gel 160 Maurten
Τι είναι το σύστημα Maurten Bicarb;
Το Maurten Bicarb System είναι ένα σύστημα συμπληρωμάτων διατροφής σχεδιασμένο για αθλητές που εκτελούν προσπάθειες κοντά ή πάνω από το αναερόβιο όριο τους.
Στόχος του είναι να βοηθήσει το σώμα να διαχειριστεί καλύτερα την οξύτητα που παράγεται κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης, επιτρέποντας τη διατήρηση της απόδοσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Σε αντίθεση με άλλα προϊόντα της μάρκας, το Maurten Bicarb System δεν αποτελεί πηγή ενέργειας και δεν αντικαθιστά τα τζελ ή τα ποτά υδατανθράκων. Είναι ένα ειδικό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένες στιγμές που το επίπεδο άσκησης είναι ιδιαίτερα υψηλό.
Πώς λειτουργεί το διττανθρακικό άλας κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Όταν προπονούμαστε ή αγωνιζόμαστε σε πολύ υψηλές εντάσεις, οι μύες παράγουν μεγαλύτερη ποσότητα μεταβολιτών που σχετίζονται με την κόπωση.
Το διττανθρακικό νάτριο λειτουργεί ως ρυθμιστικό σύστημα, βοηθώντας το σώμα να διαχειριστεί καλύτερα την αυξημένη οξύτητα κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Χάρη σε αυτό, πολλοί αθλητές είναι σε θέση να διατηρούν υψηλά επίπεδα έντασης για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων ή παρατεταμένων προσπαθειών υψηλής έντασης.
Για αυτόν τον λόγο, το διττανθρακικό άλας είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα στην αθλητική διατροφή.
Καινοτομία της Maurten: Τεχνολογία υδρογέλης
Το μεγάλο πρόβλημα με το παραδοσιακό διττανθρακικό νάτριο ήταν πάντα η χαμηλή πεπτική του ανοχή.
Για να λύσει αυτό το πρόβλημα, η Maurten έχει αναπτύξει ένα σύστημα βασισμένο στην τεχνολογία υδρογέλης της.
Αντί να απελευθερώνουν διττανθρακικό άλας στο στομάχι, τα μίνι δισκία παραμένουν προστατευμένα κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης και κινούνται προς το έντερο, όπου το διττανθρακικό άλας απελευθερώνεται με πιο ελεγχόμενο τρόπο.
Αυτή η διαδικασία προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα:
- Βελτιώνει την πεπτική ανοχή.
- Μειώνει τη γαστρεντερική δυσφορία που σχετίζεται με το παραδοσιακό διττανθρακικό.
- Διευκολύνει την κατανάλωση υψηλών δόσεων.
- Τα μίνι δισκία δεν παραμένουν στο στομάχι, όπως μπορεί να συμβεί με ορισμένες κάψουλες.
Το αποτέλεσμα είναι μια πολύ πιο άνετη εμπειρία για τον αθλητή, ειδικά πριν από απαιτητικές προπονήσεις ή αγώνες.
Σε ποιους συνιστάται το σύστημα Maurten Bicarb;
Το σύστημα Maurten Bicarb έχει σχεδιαστεί για αθλητές που εκτελούν προσπάθειες υψηλής έντασης, ειδικά όταν εργάζονται κοντά ή πάνω από το αναερόβιο όριο τους.
Μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ ενδιαφέρον εργαλείο για:
- Δρομείς ημιμαραθωνίου και μαραθωνίου.
- Δρομείς μονοπατιού.
- Ποδηλάτες δρόμου και βουνού.
- Τριαθλητές.
- Κολυμβητές.
- Κωπηλάτες.
- Ομαδικά αθλήματα.
- Μαχητικά αθλήματα.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων εκπαιδευτικών συνεδριών, όπως:
- Μακρά σειρά.
- Διαστήματα.
- Εκπαίδευση κατωφλίου.
- Αλλαγές ρυθμού.
- Έντονες αναβάσεις.
- Χρονομέτρηση.
- Διαγωνισμοί.
Τι δεν είναι το σύστημα Maurten Bicarb
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι το Maurten Bicarb System δεν αντικαθιστά άλλα προϊόντα αθλητικής διατροφής.
Δεν παρέχει ενέργεια όπως ένα τζελ ούτε ενυδατώνει όπως ένα αθλητικό ποτό.
Η λειτουργία του είναι διαφορετική: να βοηθά τον οργανισμό να ανέχεται καλύτερα τις πολύ έντονες προσπάθειες χάρη στη στρατηγική χρήση του διττανθρακικού νατρίου.
Επομένως, συνήθως αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου διατροφικού πλάνου μαζί με τους υδατάνθρακες και την ενυδάτωση.
Τι δόση πρέπει να πάρω;
Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες πτυχές του συστήματος Maurten Bicarb είναι ότι δεν υπάρχει μία δόση για όλους τους αθλητές.
Η συνιστώμενη ποσότητα εξαρτάται κυρίως από δύο παράγοντες:
- Το σωματικό σας βάρος.
- Η προηγούμενη εμπειρία σας με τη χρήση μαγειρικής σόδας.
Για να διευκολύνει αυτήν τη διαδικασία, η Maurten έχει αναπτύξει μια εξατομικευμένη αριθμομηχανή δοσολογίας , διαθέσιμη στον ιστότοπό μας.
Απλώς εισάγετε το βάρος σας και επιλέξτε αν είστε αρχάριος ή έμπειρος χρήστης. Η αριθμομηχανή θα σας δείξει ποια μορφή συστήματος Maurten Bicarb ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιλέξετε την καταλληλότερη επιλογή χωρίς να χρειάζεται να κάνετε χειροκίνητους υπολογισμούς.
Αξίζει τον κόπο το σύστημα Maurten Bicarb;
Αν ασχολείστε με αθλήματα αντοχής και εκτελείτε προπονήσεις ή αγώνες υψηλής έντασης, το σύστημα Maurten Bicarb αντιπροσωπεύει μία από τις πιο ενδιαφέρουσες καινοτομίες στα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής τα τελευταία χρόνια.
Ο συνδυασμός διττανθρακικού νατρίου με τεχνολογία υδρογέλης σάς επιτρέπει να επωφεληθείτε από τα οφέλη ενός ευρέως μελετημένου συμπληρώματος, βελτιώνοντας παράλληλα την πεπτική ανοχή, μία από τις πτυχές που παραδοσιακά περιόριζαν περισσότερο τη χρήση του.
Επιπλέον, η εξατομικευμένη αριθμομηχανή δοσολογίας διευκολύνει την εύρεση της καταλληλότερης επιλογής με βάση το βάρος και την εμπειρία σας, επιτρέποντάς σας να ενσωματώσετε αυτό το σύστημα σε μια διατροφική στρατηγική προσαρμοσμένη σε κάθε αθλητή.
Όπως κάθε αθλητικό συμπλήρωμα, η χρήση του θα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός σωστού προγράμματος προπόνησης και διατροφής, ειδικά όταν επιδιώκεται η βελτιστοποίηση της απόδοσης σε αγώνες.