Au désert avec 226ERS
620 kilomètres avec 7500 mètres de dénivelé positif à travers le désert, ce n'est pas une blague. Le défi de Titan Desert Cela demande aux cyclistes un effort maximum qui se combine avec l'incertitude de traverser le désert de Maroc.
Une des courses par étape Le VTT le plus résistant au monde ce défi extrême dans lequel préparation physique joue un rôle fondamental et dans lequel des aspects tels que la nutrition et la récupération optimale sont essentiels pour pouvoir relever le défi avec des garanties de finition.
Les triathlètes Saleta Castro et Victor Benages ont terminé la dernière édition du Titan Desert inscrit dans le Équipe 226ERS. Deux athlètes, également partenaires amoureux, habitués à concourir conditions d'effort maximal telles que les triathlons longue distance et qu'ils ont relevé avec succès le défi du désert. Maintenant, ils nous montrent le stratégie nutritionnelle qu'ils ont adopté pour relever un tel défi.
Amélioration de la performance
Partant du fait que la performance s'articule autour d'une alimentation saine et équilibrée, riche en les glucides et les protéines, Les compléments nutritionnels sont devenus un élément fondamental pour affronter d'autres sports avec une plus grande solvabilité. Saleta et Victor Ils se sont fortement appuyés sur les éléments suivants produits 226ERS.
Électrolytes de sels 226ERS Sub9 Pro
La Sels 226ERS Ils nous donnent cette énergie supplémentaire pendant l’exercice. Sa composition avec Sodium, Potassium, Magnésium et Calcium Ils sont une arme importante pour lutter contre les redoutables crampes musculaires et la caféine nous aide à combattre la baisse des performances.
226ERS Gummies végétaliennes à la caféine
Les Fèves à la gelée 226ERS Ils étaient un compagnon de voyage fondamental lors des étapes les plus intenses à travers le désert comme le marathon. Son format innovant (imitant le Guimauve des plus petits) en font un produit facile à mâcher et à digérer et sa texture agréable vous invite à continuer à le prendre avec tous les efforts. De plus, ils sont faciles à transporter et chaque contenant fournit la même énergie qu’un gel. BCAA, tyrosine, taurine, sodium et caféine Ce sont les composants d’un produit star du désert.
Gel Isotonique 226ERS
Un classique qui ne manque jamais. C'est une source d'énergie sous forme de gel dans lequel le la principale source de glucides est la cyclodextrine . En format stick de 68 g et avec 89 kcal, il contient 22 g de glucides par gel dont Presque tous sont des glucides complexes et seulement 1,4 g de sucre. Disponible Sachets de citron vert, cola et melon.
Gel Énergétique 226ERS
Le frère fort de Gel isotonique 226ERS. L'apport de les glucides sont plus élevés et apportent 200 kcal pour chaque gel dans une formule qui contient également des BCAA. Au format stick de 76g ils accordent 50 g glucides par unité. On les retrouve avec et sans caféine.
Hydratation
Dans l'étape marathon du Titan Desert, les coureurs ont consommé quatre litres d'eau. 127 kilomètres avec 2626 mètres de dénivelé à plus de 40 degrés Ils représentent une revendication pour notre corps brutal. Nous parlons de sept, huit ou neuf heures de vélo au cours desquelles rester hydraté est essentiel pour atteindre la ligne d'arrivée. L'eau est essentielle, mais complétez-le avec les produits indiqués Cela va nous donner ce petit plus dont nous avons besoin dans des efforts aussi extrêmes.
Boisson énergisante SUB9 226ERS
Pour de nombreux athlètes d'endurance C’est un peu moins que le Saint Graal. Avec Boisson énergisante Sub9 226ERS l'eau se transforme en nourriture. Il s'agit d'un produit spécialement indiqué pour ultra trails, triathlon longue distance ou courses cyclistes par étapes. Bien sûr vital dans le Désert des Titans.
Un produit qui, une fois consommé, vous apporte suffisamment de glucides pour garantir l'énergie nécessaire à la performance sportive, ainsi que des protéines et des BCAA rapidement assimilés. 8.1.1. Incontournable dans le désert et dans vos épreuves les plus exigeantes. Disponible en saveur pastèque, mangue et citron et en format unidose et 1 kg.
Boisson isotonique 226ERS
Multiplie la valeur hydratante de l'eau avec des électrolytes. Boisson Isotonique 226ERS Il représente l'apport de sels minéraux supplémentaires, indispensables en période de chaleur maximale, comme lorsque les cyclistes devaient affronter les dunes de Erg Chebbi dans le désert du Sahara. Boisson isotonique Il nous apporte ce supplément de sel qui garantit des niveaux adéquats pour une pratique sportive intense. Disponible en Arôme mangue et fruits rouges et en format unidose et 1 kg.
Barritas
Six heures de pédalage, du sable partout et notre vélo poussé à bout... de bons moments pour faire une pause et mettre quelque chose de solide dans son corps. Une oasis au milieu de Titan Desert qui est devenue un peu moins qu'une expérience gastronomique avec les compositions et les nouveaux formats de 226ERS.
Barre d'avoine végétalienne
Une des belles découvertes de la saison. Le Barre d'avoine végétalienne à base d'avoine ont été la bouée de sauvetage de tous ceux qui ont besoin de « se mettre quelque chose dans l'estomac ». Ceux qui ne se contentent pas des formats « aqueux » et réclament la fin de la sensation de vide se retrouvent face à un produit haut de gamme. Barres d'avoine sans gluten en cinq saveurs, pistache au chia, fraise aux noix de cajou, pain aux bananes, pain d'épices et noix de coco au chocolat. Aliment optimal valable pour les végétaliens et avec une saveur très soignée. Une collation saine Format 50 g. qui ravira les grands gourmets.
Récupération
Presque plus important queatteindre l'objectif tôt, c'était pouvoir se reposer la nuit. Sans hôtels à proximité, le repos n'a pas été aussi optimal que prévu dans les tentes du camp. Tout ce qui n'aide pas à se redresser le plus rapidement possible est de l'or dans le monde. Titan Desert
Boisson de récupération 226ERS
Efficacité prouvée. Boisson de récupération 226ERS Il est conçu pour restituer toute la puissance à vos muscles. Où est le secret ? Dans l'apport protéique. Ce composé fournit plus de 40 % de protéines de haute qualité provenant du concentré de protéines de lactosérum et contient moins de 2 g de sucre par portion. Un 'must' qui a accompagné notre couple pendant le repos bien mérité sous la tente du camp du Désert des Titans. En format unidose et 500 g. Chacune de ses saveurs (pastèque, vanille ou chocolat) ravira les plus exigeants.
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