Au désert avec 226ERS
Parcourir 620 kilomètres et 7 500 mètres de dénivelé positif à travers le désert n’est pas une mince affaire. Le Titan Desert Challenge pousse les cyclistes dans leurs retranchements, sans parler de l’incertitude inhérente à la traversée du désert marocain.
L'une des courses VTT par étapes les plus difficiles au monde , un défi extrême où la préparation physique joue un rôle fondamental et où des aspects tels que la nutrition et une récupération optimale sont essentiels pour relever le défi avec la garantie de terminer la course.
Les triathlètes Saleta Castro et Víctor Benages ont terminé la dernière édition du Titan Desert au sein de l'équipe 226ERS . Ces deux athlètes, qui forment également un couple, sont habitués aux conditions extrêmes des triathlons longue distance et ont relevé avec succès le défi du désert. Ils partagent désormais la stratégie nutritionnelle qu'ils ont adoptée pour terminer cette course exigeante.
Amélioration de la performance
Étant donné que la performance repose sur une alimentation saine et équilibrée, riche en glucides et en protéines, les compléments alimentaires sont devenus un élément fondamental pour relever plus efficacement les défis sportifs. Saleta et Víctor ont largement utilisé les produits 226ERS suivants.
Électrolytes de sels 226ERS Sub9 Pro
Salts 226ERS procure un regain d'énergie pendant l'effort. Sa composition en sodium, potassium, magnésium et calcium est un atout précieux contre les crampes musculaires, tandis que la caféine contribue à maintenir les performances.
226ERS Gummies végétaliennes à la caféine
Les gommes 226ERS étaient indispensables lors des étapes les plus intenses dans le désert, comme le marathon. Leur format innovant (ressemblant à des bonbons pour enfants ) les rend faciles à mâcher et à digérer, et leur texture agréable incite à en consommer régulièrement, même pendant les efforts les plus intenses. Elles sont également faciles à transporter, et chaque sachet apporte la même énergie qu'un gel. BCAA, tyrosine, taurine, sodium et caféine sont les composants de ce produit phare dans le désert.
Gel Isotonique 226ERS
Un classique indémodable. Ce gel énergétique contient de la cyclodextrine comme principale source de glucides . Chaque stick de 68 g apporte 89 kcal, 22 g de glucides ( principalement des glucides complexes) et seulement 1,4 g de sucre. Disponible aux saveurs citron vert, cola et melon.
Gel Énergétique 226ERS
Version plus riche du gel isotonique 226ERS, ce gel contient davantage de glucides et fournit jusqu'à 200 kcal par gel, grâce à une formule enrichie en BCAA. Le format stick de 76 g apporte 50 g de glucides par unité. Disponible avec ou sans caféine.
Hydratation
Lors de l'étape marathon du désert du Titan , les cyclistes ont consommé jusqu'à quatre litres d'eau. 127 kilomètres et 2 626 mètres de dénivelé positif, sous des températures dépassant les 40 degrés Celsius, représentent une épreuve redoutable pour le corps. On parle de sept, huit, voire neuf heures à vélo, où une hydratation optimale est essentielle pour franchir la ligne d'arrivée. L'eau est indispensable, mais un apport complémentaire adapté nous donnera le coup de pouce nécessaire lors d'efforts aussi extrêmes.
Boisson énergisante SUB9 226ERS
Pour de nombreux athlètes d'endurance, c'est tout simplement le Graal. Avec la boisson énergétique Sub9 226ERS, l'eau devient un véritable aliment. Ce produit est particulièrement adapté aux ultra-trails, aux triathlons longue distance et aux courses cyclistes par étapes. Bien sûr, il est indispensable pour le Titan Desert.
Un produit qui, une fois consommé, vous apporte suffisamment de glucides pour garantir l'énergie nécessaire à vos performances sportives, ainsi que des protéines et des BCAA à absorption rapide. 8.1.1. Un indispensable dans le désert et pour vos défis les plus exigeants. Disponible aux saveurs pastèque, mangue et citron, en portions individuelles et en format 1 kg.
Boisson isotonique 226ERS
Multipliez le pouvoir hydratant de l'eau grâce aux électrolytes. La boisson isotonique 226ERS apporte les sels minéraux essentiels nécessaires lors de fortes chaleurs, comme lorsque les cyclistes affrontent les dunes de l' Erg Chebbi dans le Sahara. Cette boisson isotonique vous fournit ce supplément de sels, garantissant un apport adéquat pour un effort intense. Disponible aux saveurs mangue et fruits rouges, en format individuel et en bidon de 1 kg.
Barritas
Six heures de pédalage, du sable partout, notre vélo poussé à ses limites… le moment était venu de faire une pause et de manger un morceau. Une oasis au cœur du désert du Titanic , devenue une véritable expérience gastronomique grâce aux créations et aux nouveaux formats de 226ERS.
Barre d'avoine végétalienne
L'une des plus belles découvertes de la saison ! Ces barres d'avoine véganes, à base d'avoine, sont une véritable aubaine pour tous ceux qui ont une petite faim. Pour ceux qui préfèrent éviter les en-cas trop liquides et la sensation de lourdeur, c'est un produit de première qualité. Disponibles en cinq saveurs (pistache et chia, fraise et noix de cajou, pain à la banane, pain d'épices et noix de coco et chocolat), ces barres d'avoine sans gluten offrent un équilibre parfait et un goût délicieux. Ce snack sain, en format 50 g, ravira même les gourmets les plus exigeants.
Récupération
Presque plus important que d'arriver tôt à l'arrivée était de pouvoir se reposer la nuit . Sans hôtels à proximité, le repos sous les tentes des camps n'était pas aussi réparateur qu'espéré. Dans le désert de Titan, tout ce qui permet de récupérer au plus vite est précieux.
Boisson de récupération 226ERS
Efficacité prouvée. La boisson de récupération 226ERS est conçue pour redonner à vos muscles toute leur énergie. Son secret ? Sa teneur en protéines. Cette formule contient plus de 40 % de protéines de haute qualité issues de concentré de protéines de lactosérum et moins de 2 g de sucre par portion. Un incontournable que notre partenaire a particulièrement apprécié lors de son repos bien mérité sous la tente au campement du désert de Titan. Disponible en sachets individuels de 500 g, ses trois saveurs (pastèque, vanille ou chocolat) sauront ravir même les athlètes les plus exigeants.