Alex García Carrillo : De l'asphalte au succès en montagne

Alex García Carrillo, connu sur les réseaux comme @alexytal_, est décrit par la phrase « De la route à la montagne », reflétant sa transition de l'asphalte au trail. Ses exploits sur route, bien qu'il soit coureur de trail, démontrent son talent. Citons notamment un temps impressionnant de 1h04'08" lors du dernier semi-marathon de Barcelone et avoir passé sous les 30 minutes au 10 km pour la deuxième fois en janvier à Valence (sa meilleure note est de 29'39"). Diplômé en Activité Physique et Sciences du Sport, Alex a été sixième au monde en Trail Classic Up & Down 2023, Champion d'Espagne de Trail Running Classic 2022-2023, et a obtenu bronze aux Championnats du monde d'escalade verticale 2022. Son histoire montre un engagement ferme envers le sport, s'améliorant constamment et recherchant de nouveaux défis.

Question : Débuter en Trail Running : Qu’est-ce qui vous a motivé à passer de la course sur route au trail ?

Alex: « En 2020, après avoir organisé un championnat espagnol de cross-country, la fédération m'a encouragé à participer au championnat espagnol de course en montagne, mais c'était juste la pandémie. Tout s'est arrêté, mais j'ai eu envie d'essayer et mon entraîneur, Borja Rubio, a également entraîné de nombreux coureurs de montagne, alors j'ai décidé d'essayer.

Question : Spécialisation en courtes distances : Compte tenu de vos notes impressionnantes sur 10 km, en moins de 30 minutes et du record de la région de Murcie, comment cela a-t-il influencé vos performances sur le trail ?

Alex: "Je pense que c'est positif, car le fait de courir sur asphalte et de cross-country a été une bonne transition pour ce type de course."

Question : Expérience Sky Running : Vous avez récemment participé à votre première course Sky Running dans les North Cliffs et avez pris la 8ème place (29k 2200+ 2h42). Comment s’est déroulé le processus de préparation à cette nouvelle modalité ?

Alex: « La vérité est que je n'ai pas fait beaucoup d'entraînement spécifique pour le test, je l'ai pris comme un test pour commencer la saison de Trail. Content du résultat, car il y avait beaucoup de coureurs de haut niveau et je venais d'une préparation semi marathon sur plat. "C'est vrai que pendant les semaines je faisais un à trois tournages par montagne pour entretenir les adaptations."

Question : Préparation spécifique : Dans la perspective du Championnat d’Espagne, avez-vous eu une préparation spécifique pour cet événement ?

Alex: "Ce sera la deuxième course de Trail de la saison, je ne voulais pas commencer l'année avec beaucoup d'entraînements spécifiques car la saison est très longue, mon premier objectif et celui que je préparerai bien sera la course européenne en Juin."

Question : Attentes pour le championnat à Ojós : Quel est votre objectif principal pour ce championnat ?

Alex: "Je ne vais pas vous tromper, j'aimerais être au sommet en me battant pour les médailles, mais le niveau est bon et ce sera difficile, mais nous essaierons avec tout."

Question : Objectifs futurs : Après le Championnat d’Espagne, quels sont vos objectifs à court et à long terme en trail ?

Alex: "J'irai dans la Sierra Nevada pour commencer le premier camp d'entraînement de la saison jusqu'au début du mois d'avril, puis je participerai aux Golden Trail Series en Asie et je continuerai à préparer le Championnat d'Europe comme premier objectif."

Questions : Atouts en tant que coureur de trail / Points à améliorer : Selon vous, quels sont vos plus grands atouts en trail ? En tant qu’athlète toujours en quête d’excellence, dans quels aspects pensez-vous pouvoir vous améliorer ?

Alex: « Je pense que je suis assez complet en montée et en descente, mais évidemment sur terrain plat ou sur courses rapides je m'en sort facilement, le reste je dois m'entraîner de manière assez spécifique. On peut toujours s’améliorer, j’aimerais être plus complet et compétitif dans tous les types de courses et de terrains, cela me motive beaucoup.

Question : Potentiel au Marathon : Avec un temps de 64:08 dans un semi-marathon, récemment au Barcelona Media, vous verra-t-on bientôt faire ses débuts sur la distance du marathon complet ?

Alex: « J'aimerais faire mes débuts bientôt, la vérité est que c'est un rêve que j'ai depuis que je suis enfant. Peut-être qu’en 2025 je courrai un marathon et je m’y préparerai spécifiquement pendant 6 mois.

Question : Préparation et formation : Jusqu'à présent, vous combiniez un entraînement de vitesse sur plat avec 2/3 journées faciles en montagne. Pour la deuxième partie de saison, comptez-vous apporter des changements à votre routine d’entraînement ?

Alex: "Oui, maintenant je vais me concentrer davantage sur l'entraînement en montagne et les journées sur plat seront pour récupérer ou faire des journées de qualité, mais 80% de l'entraînement se fera en montagne."

Question : Influence des courses de trail courtes : Compte tenu de votre succès dans les courses courtes, vous reverra-t-on dans les compétitions de trail plus longues ?

Alex: « Pas pour l'instant, je me sens à l'aise et compétitif dans la course jusqu'à 2h30'. Ce sont ceux que j’aime le plus et je pense qu’ils sont les plus spectaculaires pour les adeptes du Trail, surtout ceux sur des circuits comme le Golden ou le skyrunning.

Question : Opinion personnelle sur le trail en Espagne : De votre point de vue, comment voyez-vous le développement du trail dans notre pays ?

Alex: « Le niveau est de plus en plus élevé, et c'est positif pour tout le monde, il y a de plus en plus de marques qui parient sur le Trail et pratiquement tous les coureurs de bon niveau ont une marque derrière eux. Ce qui continue d’être un problème, c’est la surpopulation des courses, des circuits et des fédérations. »

Question : Représenter Brooks dans le trail : Qu'est-ce que cela signifie pour vous de faire partie de l'équipe Brooks Trail Running ?

Alex: « Grâce à Brooks, je peux gagner ma vie en faisant ce que j'aime, c'est-à-dire courir. Je leur serai toujours reconnaissant car ils m’ont fait confiance et nous avons grandi petit à petit et je me sens partie prenante de leur évolution.

Question : Équipement préféré : En termes d’expérience, y a-t-il un équipement ou des chaussures Brooks que vous considérez comme essentiels pour vos courses ?

Alex: « C'est une chance qu'ils comptent sur vous pour développer des prototypes et prendre en compte vos retours. Pour moi, les Catamount Agil sont mes chaussures, il suffit de les essayer.

Question : Y a-t-il un rêve qu'Alex n'a pas encore réalisé en matière de trail ?

Alex: « J'ai déjà réalisé mon rêve d'enfant, qui était de devenir professionnel dans un sport. Si je devais vous dire encore une chose, ce serait de gagner Sierre Zinal et de marquer le Marathon.

Nous ne pouvons que vous remercier de nous servir et vous souhaitons bonne chance dimanche 10 mars prochain et pour la suite de la saison. Nous serons attentifs à leurs réalisations et vous le serez sûrement aussi.

Nous vous laissons deux modèles Brooks qu'Alex utilise, certains pour accumuler des kilomètres en montagne et les autres avec lesquels il est encore une fois passé sous les 30 minutes au 10 km.

Brooks Catamount 3 : Rapidité et efficacité sur les sentiers. Avec FLASH DNA, plaque SkyVault Trail, 266.5 g et semelle extérieure TrailTrack pour une adhérence supérieure sur tous les terrains. Voir ici.

Brooks Hyperion Élite 4 : votre allié en compétition, du 5K au marathon. Avec plaque de carbone, amorti DNA FLASH v2 et poids de 221,1 g. Ressentez la vitesse. Vois ici.

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