Chun an fhásaigh le 226ERS
620 ciliméadar le 7500 méadar airde Ní magadh é an fásach. Dúshlán an Fásach Tíotáin Cuireann sé seo brú ar rothaithe go dtí a dteorainneacha, in éineacht leis an neamhchinnteacht a bhaineann le rothaíocht tríd an bhfásach. Maracó.
Ceann de na rásaí céime de na rothair sléibhe is deacra ar domhan cén dúshlán mór ina bhfuil an oiliúint choirp tá ról aige bunúsacha agus ina bhfuil gnéithe amhail cothú agus téarnamh is fearr riachtanach chun go mbeimid in ann aghaidh a thabhairt ar an dúshlán le ráthaíochtaí críochnaithe.
Na triathlaithe Saleta Castro agus Victor Benages tá an t-eagrán is déanaí den Fásach Tíotáin cláraithe sa Foireann 226ERS. Beirt lúthchleasaithe, atá ina lánúin freisin, a bhfuil taithí acu ar iomaíocht i coinníollacha uas-iarrachta amhail triatlóin fad-achair agus a bhfuil an dúshlán fásaigh críochnaithe go rathúil acu. Anois, taispeánann siad dúinn an straitéis chothaitheach a ghlac siad chun dúshlán den sórt sin a chur i gcrích.
Feabhsú feidhmíochta
Bunaithe ar an mbonn go mbíonn feidhmíocht ag brath ar aiste bia sláintiúil agus cothrom atá saibhir i carbaihiodráití agus próitéiní, Tá forlíonta cothaitheacha ina ngné bhunúsach chun aghaidh a thabhairt ar dhúshláin spóirt níos fearr. Saleta agus Victor Bhí siad ag brath go mór ar na nithe seo a leanas PRODUCTOS 226ERS.
Leictrilítí Salainn Pro Sub9 226ERS
La Salainn 226ERS Tugann siad an fuinneamh breise sin dúinn le linn aclaíochta. A gcomhdhéanamh le Sóidiam, Potaisiam, Maignéisiam agus Cailciam Is arm tábhachtach iad chun troid i gcoinne crampaí matáin scanrúla, agus cabhraíonn caiféin linn dul i ngleic leis an laghdú ar fheidhmíocht.
Gumaí Véigeánacha Caiféin 226ERS
an Gúmaí 226ERS Ba chompánach taistil riachtanach iad le linn na gcéimeanna is déine tríd an bhfásach, amhail an maratón. Bhí a bhformáid nuálach (ag aithris ar an milseáin (oiriúnach fiú do na páistí is óige) éascaíonn sé a choganta agus a dhíleá, agus spreagann a uigeacht thaitneamhach ídiú leanúnach le linn gníomhaíochta dian. Ina theannta sin, tá siad éasca le hiompar, agus soláthraíonn gach coimeádán an fuinneamh céanna le glóthach. BCAAanna, Tíoróisín, Taurín, Sóidiam agus Caiféin Is iad comhpháirteanna táirge réalta sa bhfásach iad.
Glóthach Isotónach 226ERS
Clasaiceach nach dteipeann riamh air. Is foinse fuinnimh bunaithe ar ghlóthach í ina bhfuil an Is é ciclideacstrín an phríomhfhoinse carbaihiodráití I bhformáid bata 68g le 89 kcal, tá 22g de charbaihiodráití in aghaidh an ghlóthaigh, agus díobh sin Is carbaihiodráití casta beagnach ar fad é agus níl ann ach 1,4g siúcra. Ar fáil i Sáitíní aoil, cóla agus mealbhacáin.
Glóthach Fuinnimh 226ERS
An deartháir láidir Glóthach Isotónach 226ERS. An ranníocaíocht de Tá an cion carbaihiodráite níos airde agus soláthraíonn sé suas le 200 kcal I gcás gach ceann acu glóthach i bhfoirmle ina bhfuil BCAAanna freisin. I bhformáid bata 76g a sholáthraíonn siad 50 g carbaihiodráití in aghaidh an aonaid. Fuaireamar iad le agus gan iad. Caiféin.
Hydration
I gcéim na maratóine den Fásach TíotáinD’ith na reathaithe suas le ceithre lítear uisce. 127 ciliméadar le hairde 2626 méadar ag os cionn 40 céim Cuireann siad brú trom ar ár gcorp. Táimid ag caint faoi sheacht, ocht, nó naoi n-uaire an chloig de rothaíocht ina bhfuil sé ríthábhachtach fanacht hiodráitithe chun an líne chríochnaithe a bhaint amach. Tá uisce riachtanach, ach cuir na táirgí léirithe leis Tabharfaidh sé an borradh breise sin dúinn atá de dhíth orainn i ngátar chomh dian sin.
Deoch Fuinnimh SUB9 226ERS
Do go leor lúthchleasaithe seasmhachta Níl ann ach an Graal Naofa. le Deoch Fuinnimh Sub9 226ERS Déantar bia de bharr uisce. Tá an táirge seo oiriúnach go háirithe do conairí ultra, triatlón fad-achair, nó rásaí rothaíochta céime. Ar ndóigh ríthábhachtach sa Fásach Tíotán.
Táirge a sholáthraíonn dóthain carbaihiodráití duit nuair a ithetar é chun an fuinneamh atá uait le haghaidh feidhmíocht lúthchleasaíochta a ráthú, chomh maith le próitéin agus BCAAanna a ionsúitear go tapa. 8.1.1. Ní mór duit a bheith agat sa bhfásach agus do na dúshláin is déine atá romhat. Ar fáil i [blas] mealbhacán uisce, manga agus líomóid, ar fáil i bhformáidí dáileoige aonair agus 1 kg.
Deoch Isotónach 226ERS
Iolraigh luach hiodráitithe uisce le leictrilítí. Deoch Isotónach 226ERS Soláthraíonn sé seo soláthar riachtanach salainn mianraí breise, go háirithe le linn tréimhsí teasa foircní, amhail nuair a bhí ar rothaithe dul i ngleic le dumhcha Erg chebbi i bhFásach an tSahára. Deoch isotónach Soláthraíonn sé an borradh breise salainn sin, rud a ráthaíonn leibhéil leordhóthanacha le haghaidh gníomhaíocht spóirt dhian. Ar fáil i Blas manga agus torthaí dearga, ar fáil i ndáileog aonair agus 1 kg.
Barraí
Sé huaire an chloig ag rothaíocht, gaineamh i ngach áit, agus ár rothar brúite go dtí an teorainn… Dea-am chun sos a ghlacadh agus rud éigin soladach a chur i do chorp. Ósais i lár Fásach Tíotáin rud nach bhfuil mórán níos lú ná eispéireas gastranómach anois leis na comhdhéanamh agus na formáidí nua de 226ERS.
Barra Coirce Véigeánach
Ceann de na fionnachtana móra den séasúr. Barra Coirce Véigeánach Bhí táirgí coirce-bhunaithe ina sábhálaí beatha d’aon duine a raibh rud éigin le hithe ag teastáil uathu. Is táirge den scoth é seo dóibh siúd nach bhfuil sásta le foirmlí uisciúla agus ar mian leo an mothú folamh sin a dhíchur. Barraí coirce saor ó ghlútan i gcúig bhlas: Pistéise le Chia, Sútha talún le Cnónna Caisiú, Arán Banana, Arán Sinséir, agus Cnó Cócó le SeacláidCothú is fearr atá oiriúnach do veigeáin le blas cúramach. Sneac sláintiúil i Formáid 50g. a chuirfidh áthas ar fiú na gourmets is géarchúisí.
Aisghabháil
Beagnach níos tábhachtaí ná lChiallaigh an líne chríochnaithe a bhaint amach go luath go raibh mé in ann scíth a ligean san oíche.Gan aon óstáin in aice láimhe, ní raibh an chuid eile chomh maith agus a bhíothas ag súil leis i dteannta na gcampaí. Is fiú a mheáchan in ór aon rud a chabhraíonn linn téarnamh chomh tapa agus is féidir. Fásach Tíotáin
Deoch téarnaimh 226ERS
Éifeachtúlacht chruthaithe. Deoch Aisghabhála 226ERS Tá sé deartha chun lánchumhacht do matáin a athbhunú. Cá bhfuil an rún? I iontógáil próitéine. Soláthraíonn an fhoirmle seo breis is 40% próitéine ardchaighdeáin ó thiúchan próitéine meadhg agus tá níos lú ná 2g siúcra in aghaidh an riar. Rud riachtanach a bhain ár gcomhpháirtí taitneamh as le linn a scíthe tuillte go maith sa phuball ag an gcampa. Fásach Tíotáin. I bhformáid dáileoige aonair 500g. Cuirfidh aon cheann dá bhlasanna (mealbhacán uisce, vanilla nó seacláid) áthas ar fiú an duine is déine.