यदि आप कैमिनो डी सैंटियागो की तैयारी कर रहे हैं, तो संभवतः आपके मन में सबसे पहला सवाल यही आएगा कि कौन से जूते पहनें। वर्षों से इसका जवाब स्पष्ट लगता था: हाइकिंग बूट या जूते।
हालांकि, आजकल अधिकाधिक तीर्थयात्री ट्रेल रनिंग शूज़ या रोड-टू-ट्रेल मॉडल को प्राथमिकता दे रहे हैं। कारण? ये जूते यात्रा के अधिकांश हिस्से में मिलने वाले भूभाग के लिए आराम, कुशनिंग और ग्रिप का एकदम सही संतुलन प्रदान करते हैं।
कैमिनो डी सैंटियागो का भूभाग वास्तव में कैसा है?
हालांकि यह चुने गए मार्ग पर निर्भर करता है, लेकिन अधिकांश कैमिनो विभिन्न सतहों का संयोजन होते हैं:
- मिट्टी की संकुचित सड़कें।
- वन के रास्ते।
- आसान रास्ते।
- बजरी।
- शहरों और कस्बों से गुजरते समय डामर की सड़कें।
दूसरे शब्दों में कहें तो, हम ऊंचे पहाड़ी इलाकों या बेहद कठिन रास्तों की बात नहीं कर रहे हैं। इसीलिए हमेशा सख्त हाइकिंग शूज़ पहनना ज़रूरी नहीं होता।
ट्रेल रनिंग शू सबसे अच्छा विकल्प क्यों हो सकता है?
आधुनिक ट्रेल रनिंग शूज़ में हाल के वर्षों में जबरदस्त विकास हुआ है।
आजकल ये जूते कई रोड रनिंग शूज के समान कुशनिंग प्रदान करते हैं, लेकिन इनमें कुछ ऐसी विशेषताएं भी शामिल हैं जो कैमिनो के लिए बहुत उपयोगी हैं:
- मिट्टी, पत्थर और बजरी पर बेहतर पकड़।
- छोटे पत्थरों और जड़ों से अधिक सुरक्षा।
- ऊबड़-खाबड़ सड़कों पर बेहतर स्थिरता।
- अधिक टिकाऊ सामग्री।
- पारंपरिक हाइकिंग शू की तुलना में हल्का।
इसके अलावा, दिन में कई घंटे चलने के बाद, हर ग्राम मायने रखता है। हल्के जूते थकान को कम करने में मदद करते हैं।
और सड़क से पगडंडी तक पहनने वाले जूते के बारे में क्या?
यदि आपके मार्ग का अधिकांश भाग आसान पगडंडियों और डामर पर होगा, तो सड़क से पगडंडी पर चलने वाले जूते और भी बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
इस प्रकार के जूते विशेष रूप से दोनों दुनियाओं को संयोजित करने के लिए बनाए गए थे:
- लंबे दिनों के लिए बेहद आरामदायक कुशनिंग।
- मध्यम स्तर के ट्रेड पैटर्न वाला सोल जो रोड शू की तुलना में अधिक ग्रिप प्रदान करता है।
- सड़कों और फुटपाथों दोनों पर उत्कृष्ट प्रदर्शन।
- विभिन्न सतहों के बीच बहुत सहज संक्रमण।
कई तीर्थयात्रियों के लिए, वे शायद सबसे संतुलित विकल्प हैं।
हम हमेशा हाइकिंग शूज़ की सिफारिश क्यों नहीं करते?
कठिन मार्गों, बेहद पथरीले इलाकों या सर्दियों की स्थितियों के लिए हाइकिंग बूट एक उत्कृष्ट विकल्प बने हुए हैं।
लेकिन कैमिनो डी सैंटियागो पर वे हमेशा सबसे आरामदायक विकल्प नहीं होते हैं।
वे आम तौर पर निम्नलिखित लक्षण प्रस्तुत करते हैं:
- अधिक मजबूत मिडसोल।
- अधिक मरोड़दार कठोरता।
- अधिक वजन।
- कम लचीला ऊपरी भाग।
- डामर वाली सड़कों पर लंबे समय तक चलने के दौरान आराम का एहसास कम हो जाता है।
यदि आप लगातार कई दिनों तक प्रतिदिन 20 से 35 किलोमीटर पैदल चलने वाले हैं, तो आराम सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक बन जाता है।
कैमिनो डी सैंटियागो के लिए जूते में कौन-कौन सी विशेषताएं होनी चाहिए?
मॉडल चुनने से पहले, ऐसा मॉडल चुनें जो इन विशेषताओं को पूरा करता हो:
- अच्छी शॉक एब्जॉर्प्शन क्षमता।
- आरामदायक और हवादार ऊपरी भाग।
- बिना किसी दबाव बिंदु के सुरक्षित फिट।
- मिट्टी और बजरी पर अच्छी पकड़ वाला सोल।
- वजन की मात्रा।
- कई घंटों तक चलने के बाद पैर में सूजन आने पर पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए।
कैमिनो डी सैंटियागो की यात्रा के लिए हमारी सिफ़ारिशें
कैमिनो डी सैंटियागो की पैदल यात्रा के लिए कोई एक आदर्श जूता नहीं है। इलाके की बनावट, आपके बैग के वजन या आपकी प्राथमिकता (जैसे आराम, कुशनिंग या स्थिरता) के आधार पर, कुछ मॉडल दूसरों की तुलना में बेहतर विकल्प साबित होंगे।
ये कुछ ऐसे जूते हैं जिन्हें हम सबसे ज़्यादा सुझाएंगे:
होका चैलेंजर 8
रोड-टू-ट्रेल सेगमेंट में यह एक बेहतरीन विकल्प है। इसकी उत्कृष्ट कुशनिंग और डामर व कच्ची दोनों तरह की पटरियों पर बेहद आरामदायक ट्रांज़िशन इसकी खासियत है। अगर आप शहरी इलाकों वाले कई चरणों की योजना बना रहे हैं, तो यह शायद सबसे उपयुक्त विकल्पों में से एक है।
यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो लंबे दिनों के दौरान अधिकतम आराम चाहते हैं।
सौकोनी पेरेग्रीन 16
ट्रेल रनिंग में यह एक बेहतरीन मानक है। यह उत्कृष्ट ग्रिप, अच्छी सुरक्षा और कम वजन प्रदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक बहुमुखी विकल्प बन जाता है जो अधिक ऊबड़-खाबड़ इलाकों में अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं।
इसके लिए आदर्श: वे तीर्थयात्री जो अधिक पगडंडियों और पर्वतीय मार्गों से यात्रा करेंगे।
ASICS Trabuco Max 5
इसकी उत्कृष्ट कुशनिंग और मिडसोल की बनावट लंबी पैदल यात्रा के दौरान थकान को कम करने में मदद करती है। इसके अलावा, यह अत्यधिक कठोर हुए बिना पर्याप्त स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करता है।
यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो प्रतिदिन कई किलोमीटर पैदल चलते हैं और अपने जोड़ों को यथासंभव सुरक्षित रखना चाहते हैं।
न्यू बैलेंस फ्रेश फोम एक्स हिएरो वी9
इसमें बेहद आरामदायक कुशनिंग, शानदार स्थिरता और एक बेहतरीन वाइब्राम सोल का मेल है। यह एक बहुत ही संतुलित जूता है जो कैमिनो के किसी भी चरण को आत्मविश्वास के साथ पार करने में सक्षम है।
इनके लिए आदर्श: आरामदायक और बहुमुखी जूते की तलाश करने वाले लोग।
ब्रूक्स कैस्केडिया 19
ट्रेल रनिंग शूज़ में यह एक क्लासिक शू है। इसकी स्थिरता, सुरक्षा और विभिन्न प्रकार के भूभागों पर इसका प्रदर्शन इसे कैमिनो डी सैंटियागो की पैदल यात्रा के लिए एक बहुत ही सुरक्षित विकल्प बनाता है।
यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो सुरक्षा और स्थिरता को प्राथमिकता देते हैं।
सामान्य टोमिर 2.0
यह एक संतुलित ट्रेल रनिंग शू है, जिसे लंबे समय तक चलने के दौरान आराम, सुरक्षा और उत्कृष्ट ग्रिप प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी कुशनिंग, स्थिरता और टिकाऊपन इसे कैमिनो डी सैंटियागो की यात्रा के लिए एक बेहतरीन साथी बनाते हैं।
इनके लिए आदर्श: आरामदायक, टिकाऊ जूते की तलाश करने वाले लोग जो कई किलोमीटर की दूरी तय करने के लिए तैयार हों।
सामान्य कैडी
NNormal Cadí अपनी आरामदायक और सुगम सवारी के लिए जानी जाती है, जो संतुलित कुशनिंग और उत्कृष्ट आराम का मेल प्रदान करती है, जिससे लंबी पैदल यात्रा के दौरान भी यह बेहतरीन अनुभव देती है। इसका हल्का डिज़ाइन और अच्छी पकड़ इसे पगडंडियों, सरल रास्तों और कैमिनो डी सैंटियागो जैसे कठोर पथों पर लंबी पैदल यात्रा के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है।
यह जूता उन लोगों के लिए आदर्श है जो आसान इलाकों में कई किलोमीटर चलने के लिए हल्के, आरामदायक और बहुमुखी जूते की तलाश में हैं।
अल्ट्रा टिम्प 6
इसके चौड़े टो बॉक्स से पैर की उंगलियां स्वाभाविक रूप से फैल सकती हैं, जो कई घंटों तक चलने के बाद पैरों में सूजन आने पर विशेष रूप से फायदेमंद होता है। साथ ही, यह बेहद आरामदायक कुशनिंग और बेहतरीन ग्रिप प्रदान करता है।
यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो लंबी यात्राओं के दौरान अपने पैरों के लिए अधिकतम आराम चाहते हैं।
आपकी पसंद चाहे जो भी हो, हमारी सलाह वही रहेगी: कैमिनो पर बिल्कुल नए जूते न पहनें। अपनी यात्रा शुरू करने से पहले उन्हें कई हफ्तों तक पहनकर देखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके पैरों में अच्छी तरह से फिट बैठते हैं और असुविधा या छाले से बचा जा सके।
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