Teljes körű táplálkozási útmutató az Ironman és az Ironman 70.3 versenyekhez: Tippek és stratégiák
A versenyek alatti táplálkozás elengedhetetlen a sikerhez olyan eseményeken, mint az Ironman és az Ironman 70.3.
Táplálkozási tippek a maratonra
Jól felszerelt vagy, és elégedett vagy a nagy esemény előtt elvégzett edzéssel.
A bajnokok üzemanyaga: Gel 160 Maurten
Energiazselét keresel, ami több szénhidrátot, több hidratálást és jobb teljesítményt biztosít?
226ERS, az ínyenc, amely feltöltődhet a sivatagban
A sivatagi átkelés a 226ERS-sel, 620 kilométer 7500 méter szintkülönbséggel, nem vicc. A kihívás