Ef þú ert að undirbúa þig fyrir gönguna Camino de Santiago, þá er ein af fyrstu spurningunum sem þú munt líklega hafa hvaða skó þú átt að vera í. Í mörg ár virtist svarið augljóst: gönguskór eða gönguskór.
Hins vegar kjósa fleiri og fleiri pílagrímar nú til dags hlaupaskó fyrir utanvegahlaup eða jafnvel skó sem henta bæði fyrir götur og slóðir. Ástæðan? Þeir bjóða upp á fullkomna jafnvægi þæginda, mýktar og grips fyrir þá tegund landslags sem þú munt í raun mæta stærstan hluta ferðarinnar.
Hvernig er landslagið á Camino de Santiago í raun og veru?
Þótt það fari eftir því hvaða leið er valin, þá sameina flestar Camino-leiðir mismunandi undirlag:
- Þjappaðir malarvegir.
- Skógarslóðir.
- Auðveldar leiðir.
- Möl.
- Malbikskaflar þegar ekið er í gegnum bæi og borgir.
Með öðrum orðum, við erum ekki að tala um fjallgöngur í mikilli hæð eða mjög tæknilegar slóðir. Þess vegna er ekki alltaf nauðsynlegt að nota stífa gönguskó.
Af hverju gætu utanvegahlaupaskór verið besti kosturinn?
Nútíma hlaupaskór fyrir utanvegahlaup hafa þróast gríðarlega á undanförnum árum.
Í dag bjóða þeir upp á svipaða dempun og margir hlaupaskór fyrir götuhlaup, en bæta við eiginleikum sem eru mjög gagnlegir fyrir Camino:
- Betra grip á jarðvegi, steini og möl.
- Meiri vörn gegn smásteinum og rótum.
- Bætt stöðugleiki á ójöfnum vegum.
- Efni sem eru meira slitþolin.
- Léttari en hefðbundnir gönguskór.
Þar að auki, eftir nokkrar klukkustundir af göngu á dag, skiptir hvert gramm máli. Léttur skór hjálpa til við að draga úr uppsafnaðri þreytu.
Og hvað með skó fyrir vegi og slóða?
Ef stærsti hluti leiðarinnar verður á auðveldum slóðum og malbiki, gætu skór fyrir hjólreiðar á götum og slóðum verið enn betri kostur.
Þessar tegundir af skóm voru hannaðar einmitt til að sameina báða heimana:
- Mjög þægileg dempun fyrir langa daga.
- Sóli með miðlungsgóðu mynstri sem býður upp á meira grip en götuskór.
- Frábær árangur bæði á vegum og malbik.
- Mjög mjúkar umskipti milli mismunandi yfirborða.
Fyrir marga pílagríma eru þeir líklega jafnvægismesti kosturinn.
Af hverju mælum við ekki alltaf með gönguskó?
Gönguskór eru enn frábær kostur fyrir tæknilegar leiðir, mjög grýtt landslag eða vetraraðstæður.
En á Camino de Santiago eru þeir ekki alltaf þægilegasti kosturinn.
Þau birtast almennt:
- Stífari millisóli.
- Meiri snúningsstífleiki.
- Meiri þyngd.
- Minna sveigjanlegur efri hluti.
- Minnkuð þægindatilfinning á löngum dögum á malbiki.
Ef þú ætlar að ganga á milli 20 og 35 kílómetra daglega í nokkra daga í röð, þá verður þægindi einn mikilvægasti þátturinn.
Hvaða eiginleika ættu skór að hafa fyrir gönguna Camino de Santiago?
Áður en þú velur líkan skaltu leita að því sem uppfyllir eftirfarandi eiginleika:
- Góð höggdeyfing.
- Þægilegt og andar vel yfirlag.
- Örugg passun án þrýstipunkta.
- Sóli með góðu gripi á mold og möl.
- Þyngdarinnihald.
- Nægilegt pláss í táboxinu ef fóturinn bólgnar upp eftir nokkurra klukkustunda göngu.
Ráðleggingar okkar um gönguleiðina Camino de Santiago
Það er enginn einn fullkominn skór fyrir göngu upp Camino de Santiago. Sumar gerðir henta betur en aðrar, allt eftir landslagi, þyngd bakpokans eða hvort þú forgangsraðar þægindum, mýkt eða stöðugleika.
Þetta eru nokkrir af skónum sem við mælum helst með:
HOKA Challenger 8
Einn af fremstu kostunum í flokki götu- og slóðahjóla. Það sker sig úr fyrir frábæra fjöðrun og mjög þægilega umskipti bæði á malbiki og óhreinum slóðum. Ef þú ert að skipuleggja margar áfangar með þéttbýli, þá er þetta líklega einn besti kosturinn.
Tilvalið fyrir: þá sem leita að hámarks þægindum á löngum dögum.
Saucony Peregrine 16
Sannkölluð viðmiðun í utanvegahlaupum. Hún býður upp á frábært grip, góða vörn og lága þyngd, sem gerir hana að fjölhæfum valkosti fyrir þá sem vilja auka öryggi á ójöfnu landslagi.
Tilvalið fyrir: pílagríma sem munu fara leiðir með fleiri gönguleiðum og fjallastígum.
ASICS Trabuco Max 5
Frábær dempun og miðsólaformgerð draga úr þreytu í löngum gönguferðum. Þar að auki veitir skórinn nægilegt stöðugleika og vernd án þess að vera of stífur.
Tilvalið fyrir: þá sem ganga marga kílómetra á dag og leitast við að vernda liði sína eins mikið og mögulegt er.
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Hann sameinar mjög þægilega dempun með miklum stöðugleika og framúrskarandi Vibram sóla. Þetta er mjög vel jafnvægður skór til að takast á við hvaða áfanga Camino-göngunnar sem er af öryggi.
Tilvalið fyrir: þá sem eru að leita að þægilegum og mjög fjölhæfum skóm.
Brooks Cascadia 19
Klassískur skór fyrir utanvegahlaup. Stöðugleiki þeirra, vörn og frammistaða í fjölbreyttu landslagi gerir þá að mjög öruggum valkosti fyrir gönguferðina Camino de Santiago.
Tilvalið fyrir: þá sem forgangsraða öryggi og stöðugleika.
Venjulegur Tomir 2.0
Vel jafnvægður hlaupaskór fyrir utanvegahlaup, hannaður til að bjóða upp á þægindi, vernd og frábært grip á löngum dögum. Dempun, stöðugleiki og endingargæði gera þá að frábærum förunauti fyrir örugga gönguferð upp Camino de Santiago.
Tilvalið fyrir: þá sem eru að leita að þægilegum og endingargóðum skóm sem eru tilbúnir til að leggja marga kílómetra á hjólið.
Venjuleg Cadi
NNormal Cadí er einstaklega þægileg og mjúk akstursupplifun, þar sem jafnvægi í mýkt og frábær þægindi eru sameinuð fyrir langa daga á gönguleiðinni. Létt hönnun og gott grip gera það að frábæru vali fyrir göngur á gönguleiðum, auðveldum stígum og erfiðum stígum eins og þeim sem liggja á Camino de Santiago.
Tilvalið fyrir: þá sem eru að leita að léttum, þægilegum og fjölhæfum skóm fyrir marga kílómetra göngur á auðveldu landslagi.
Altra Timp 6
Breiður tákassinn gerir tánum kleift að dreifast náttúrulega, sem er sérstaklega vel þegið þegar fætur bólgna upp eftir nokkurra klukkustunda göngu. Hann býður einnig upp á mjög þægilega dempun og frábært grip.
Tilvalið fyrir: þá sem leita að hámarks þægindum fyrir fæturna á löngum gönguleiðum.
Hvað sem þú velur, þá er ráð okkar það sama: ekki nota glænýja skó á Camino-leiðinni. Notaðu þá í nokkrar vikur áður en þú leggur af stað í ævintýrið til að tryggja að þeir passi fullkomlega á fæturna og forðast óþægindi eða blöðrur.
Lesið einnig: Saucony Endorphin Elite 3: Þægilegasti og sprengifimasti ofurskór Saucony fyrir keppnir