Bicarbonatul de sodiu este unul dintre suplimentele sportive cu cea mai puternică susținere științifică atunci când vine vorba de performanță în timpul exercițiilor de intensitate mare. De ani de zile, a fost folosit de sportivii de elită pentru a întârzia apariția oboselii și a menține intensități ridicate pentru perioade mai lungi.
Totuși, a avut și un dezavantaj major: disconfortul gastrointestinal pe care îl provoacă adesea la ingerarea dozelor necesare pentru a obține beneficiile sale.
Cu sistemul Maurten Bicarb , marca suedeză propune o soluție inovatoare care combină bicarbonatul de sodiu cu cunoscuta sa tehnologie Hydrogel , îmbunătățind toleranța digestivă și facilitând utilizarea sa în antrenamente și competiții.
Citește și: Combustibilul campionilor: Gel 160 Maurten
Ce este sistemul Maurten Bicarb?
Sistemul Maurten Bicarb este un sistem de suplimente conceput pentru sportivii care depun eforturi apropiate sau peste pragul anaerob.
Scopul său este de a ajuta organismul să gestioneze mai bine aciditatea generată în timpul exercițiilor de intensitate mare, permițând menținerea performanței pentru mai mult timp.
Spre deosebire de alte produse ale mărcii, Maurten Bicarb System nu este o sursă de energie și nu înlocuiește gelurile sau băuturile cu carbohidrați. Este un supliment specific conceput pentru momente specifice în care nivelul de efort este deosebit de ridicat.
Cum funcționează bicarbonatul în timpul exercițiilor fizice?
Când ne antrenăm sau concurăm la intensități foarte mari, mușchii produc o cantitate mai mare de metaboliți asociați cu oboseala.
Bicarbonatul de sodiu acționează ca un sistem tampon, ajutând organismul să gestioneze mai bine aciditatea crescută în timpul exercițiilor intense. Datorită acestui fapt, mulți sportivi sunt capabili să mențină niveluri ridicate de intensitate pentru perioade mai lungi în timpul eforturilor repetate sau prelungite de mare intensitate.
Din acest motiv, bicarbonatul este unul dintre cele mai studiate suplimente în nutriția sportivă.
Inovația Maurten: tehnologia hidrogel
Marea problemă a bicarbonatului tradițional a fost întotdeauna toleranța sa digestivă scăzută.
Pentru a rezolva această problemă, Maurten a dezvoltat un sistem bazat pe tehnologia sa Hydrogel.
În loc să elibereze bicarbonat în stomac, mini-comprimatele rămân protejate în această fază și se deplasează spre intestin, unde bicarbonatul este eliberat într-un mod mai controlat.
Acest proces oferă mai multe avantaje:
- Îmbunătățește toleranța digestivă.
- Reduce disconfortul gastrointestinal asociat cu bicarbonatul tradițional.
- Facilitează consumul de doze mari.
- Mini-comprimatele nu rămân în stomac, așa cum se poate întâmpla în cazul unor capsule.
Rezultatul este o experiență mult mai confortabilă pentru sportiv, mai ales înainte de sesiunile de antrenament sau competiții solicitante.
Pentru cine este recomandat sistemul Maurten Bicarb?
Sistemul Maurten Bicarb este conceput pentru sportivii care efectuează eforturi de intensitate mare, în special atunci când lucrează aproape sau peste pragul anaerob.
Poate fi un instrument foarte interesant pentru:
- Alergători de semimaraton și maraton.
- Alergătorii montani.
- Cicliști de șosea și de munte.
- Triatleți.
- Înotători.
- Vâslași.
- Sporturi de echipa.
- Sporturi de luptă.
Poate fi folosit și în timpul unor sesiuni de antrenament specifice, cum ar fi:
- Serie lungă.
- Intervalele.
- Antrenament prag.
- Schimbări de ritm.
- Ascensiuni intense.
- Proba de timp.
- Concursuri.
Ce nu este sistemul Maurten Bicarb
Este important să înțelegeți că sistemul Maurten Bicarb nu înlocuiește alte produse de nutriție sportivă.
Nu oferă energie ca un gel și nici hidratează ca o băutură sportivă.
Funcția sa este diferită: de a ajuta organismul să tolereze mai bine eforturile foarte intense datorită utilizării strategice a bicarbonatului de sodiu.
Prin urmare, face de obicei parte dintr-un plan nutrițional mai amplu, alături de carbohidrați și hidratare.
Ce doză ar trebui să iau?
Unul dintre cele mai interesante aspecte ale sistemului Maurten Bicarb este că nu există o doză unică pentru toți sportivii.
Cantitatea recomandată depinde în principal de doi factori:
- Greutatea corpului tău.
- Experiența ta anterioară cu utilizarea bicarbonatului de sodiu.
Pentru a facilita acest proces, Maurten a dezvoltat un calculator de dozaj personalizat , disponibil pe site-ul nostru web.
Pur și simplu introduceți greutatea și selectați dacă sunteți începător sau utilizator experimentat. Calculatorul vă va arăta apoi ce format de sistem Maurten Bicarb se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
În acest fel, puteți alege cea mai potrivită opțiune fără a fi nevoie să efectuați calcule manuale.
Merită sistemul Maurten cu bicarbonat?
Dacă practici sporturi de anduranță și efectuezi antrenamente sau competiții de mare intensitate, sistemul Maurten Bicarb reprezintă una dintre cele mai interesante inovații în domeniul suplimentării sportive din ultimii ani.
Combinația sa de bicarbonat de sodiu cu tehnologia Hydrogel vă permite să profitați de beneficiile unui supliment studiat pe scară largă, îmbunătățind în același timp toleranța digestivă, unul dintre aspectele care în mod tradițional i-au limitat cel mai mult utilizarea.
În plus, calculatorul personalizat de dozaj facilitează găsirea celei mai potrivite opțiuni în funcție de greutatea și experiența dumneavoastră, permițându-vă să integrați acest sistem într-o strategie nutrițională adaptată fiecărui sportiv.
Ca orice supliment sportiv, utilizarea sa ar trebui să facă parte dintr-un plan adecvat de antrenament și nutriție, mai ales atunci când se dorește optimizarea performanței în competiție.