Бикарбонат натрия — одна из спортивных добавок с наиболее убедительными научными доказательствами эффективности при высокоинтенсивных тренировках. В течение многих лет элитные спортсмены используют его для замедления наступления усталости и поддержания высокой интенсивности тренировок в течение более длительного времени.
Однако у него есть и существенный недостаток: дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, который часто возникает при приеме доз, необходимых для получения его полезных свойств.
Шведский бренд Maurten Bicarb System предлагает инновационное решение, сочетающее бикарбонат натрия и хорошо известную технологию гидрогеля , что улучшает переносимость пищеварения и облегчает использование продукта во время тренировок и соревнований.
Читайте также: Топливо чемпионов: Gel 160 Maurten
Что такое система бикарбоната Мауртена?
Система Maurten Bicarb — это система пищевых добавок, разработанная для спортсменов, выполняющих упражнения, близкие к анаэробному порогу или превышающие его.
Его цель — помочь организму лучше справляться с кислотностью, возникающей во время высокоинтенсивных тренировок, что позволяет дольше поддерживать работоспособность.
В отличие от других продуктов этого бренда, Maurten Bicarb System не является источником энергии и не заменяет углеводные гели или напитки. Это специальная добавка, разработанная для особых случаев, когда уровень физической нагрузки особенно высок.
Как действует бикарбонат во время физических упражнений?
При тренировках или соревнованиях с очень высокой интенсивностью мышцы вырабатывают больше метаболитов, связанных с усталостью.
Бикарбонат натрия действует как буферная система, помогая организму лучше справляться с повышенной кислотностью во время интенсивных физических нагрузок. Благодаря этому многие спортсмены способны поддерживать высокий уровень интенсивности в течение более длительного времени при многократных или продолжительных высокоинтенсивных нагрузках.
По этой причине бикарбонат является одной из наиболее изученных добавок в спортивном питании.
Инновация Мауртена: гидрогелевая технология.
Главная проблема традиционного бикарбоната всегда заключалась в его низкой переносимости пищеварительной системой.
Для решения этой проблемы компания Maurten разработала систему на основе своей гидрогелевой технологии.
Вместо того чтобы выделять бикарбонат в желудке, мини-таблетки остаются защищенными на этом этапе и перемещаются в кишечник, где бикарбонат высвобождается более контролируемым образом.
Этот процесс предлагает ряд преимуществ:
- Улучшает переносимость пищеварения.
- Это уменьшает желудочно-кишечный дискомфорт, связанный с применением традиционного бикарбоната.
- Это облегчает потребление высоких доз.
- Мини-таблетки не задерживаются в желудке, как это может происходить с некоторыми капсулами.
В результате спортсмен чувствует себя гораздо комфортнее, особенно перед интенсивными тренировками или соревнованиями.
Кому рекомендуется использовать систему Maurten Bicarb?
Система Maurten Bicarb разработана для спортсменов, выполняющих высокоинтенсивные нагрузки, особенно при работе вблизи или выше анаэробного порога.
Это может быть очень интересный инструмент для:
- Участники полумарафонов и марафонов.
- Бегуны по пересеченной местности.
- Велосипедисты, как шоссейные, так и горные.
- Триатлонисты.
- Пловцы.
- Гребцы.
- Спортивная команда.
- Боевые виды спорта.
Его также можно использовать во время специальных тренировок, например:
- Длинный сериал.
- Интервалы.
- Пороговое обучение.
- Смена темпа.
- Интенсивные подъемы.
- Пробный период.
- Соревнования.
Что не является системой бикарбоната Мауртена
Важно понимать, что система Maurten Bicarb не заменяет другие продукты спортивного питания.
Он не дает энергии, как гель, и не увлажняет организм, как спортивный напиток.
Его функция иная: он помогает организму лучше переносить очень интенсивные нагрузки благодаря стратегическому использованию бикарбоната натрия.
Поэтому обычно это часть более широкого плана питания наряду с углеводами и достаточным количеством жидкости.
Какую дозу мне следует принять?
Одним из наиболее интересных аспектов системы Мауртена с бикарбонатом является то, что не существует единой дозы, подходящей для всех спортсменов.
Рекомендуемая доза зависит главным образом от двух факторов:
- Ваш вес тела.
- Ваш предыдущий опыт использования пищевой соды.
Для упрощения этого процесса компания Maurten разработала персонализированный калькулятор дозировки , доступный на нашем веб-сайте.
Просто введите свой вес и выберите, являетесь ли вы новичком или опытным пользователем. Калькулятор покажет вам, какой формат системы Maurten Bicarb System лучше всего подходит для ваших нужд.
Таким образом, вы сможете выбрать наиболее подходящий вариант, не прибегая к ручным расчетам.
Стоит ли использовать систему Maurten Bicarb?
Если вы занимаетесь видами спорта на выносливость и выполняете высокоинтенсивные тренировки или участвуете в соревнованиях, система Maurten Bicarb System представляет собой одну из самых интересных инноваций в области спортивных добавок за последние годы.
Сочетание бикарбоната натрия с гидрогелевой технологией позволяет воспользоваться преимуществами широко изученной добавки, одновременно улучшая переносимость пищеварительной системой, что традиционно ограничивало ее применение.
Кроме того, персонализированный калькулятор дозировки позволяет легко подобрать наиболее подходящий вариант с учетом вашего веса и опыта, что дает возможность интегрировать эту систему в стратегию питания, разработанную специально для каждого спортсмена.
Как и любая спортивная добавка, её использование должно быть частью правильного плана тренировок и питания, особенно при стремлении оптимизировать результаты на соревнованиях.