Natriumbikarbonat är ett av de sporttillskott med starkast vetenskapligt stöd när det gäller prestation under högintensiv träning. I åratal har det använts av elitidrottare för att fördröja trötthetsuppkomsten och bibehålla hög intensitet under längre perioder.
Det har dock också haft en stor nackdel: det mag-tarmbesvär det ofta orsakar vid intag av de doser som krävs för att uppnå dess fördelar.
Med Maurten Bicarb System erbjuder det svenska märket en innovativ lösning som kombinerar natriumbikarbonat och dess välkända Hydrogel- teknik , vilket förbättrar matsmältningstoleransen och underlättar användningen vid träning och tävlingar.
Läs också: Mästarnas bränsle: Gel 160 Maurten
Vad är Maurten Bicarb-systemet?
Maurten Bicarb System är ett tillskottssystem utformat för idrottare som presterar nära eller över sin anaeroba tröskel.
Dess syfte är att hjälpa kroppen att bättre hantera den surhet som genereras under högintensiv träning, vilket gör att prestationen kan bibehållas längre.
Till skillnad från andra produkter från märket är Maurten Bicarb System inte en energikälla och ersätter inte kolhydratgeler eller drycker. Det är ett specifikt tillskott utformat för speciella tillfällen då ansträngningsnivån är särskilt hög.
Hur fungerar bikarbonat under träning?
När vi tränar eller tävlar med mycket hög intensitet producerar musklerna en större mängd metaboliter som är förknippade med trötthet.
Natriumbikarbonat fungerar som ett buffertsystem som hjälper kroppen att bättre hantera den ökade surheten under intensiv träning. Tack vare detta kan många idrottare upprätthålla höga intensitetsnivåer under längre perioder under upprepade eller långvariga högintensiva ansträngningar.
Av denna anledning är bikarbonat ett av de mest studerade kosttillskotten inom sportnutrition.
Maurtens innovation: Hydrogelteknik
Det stora problemet med traditionellt bikarbonat har alltid varit dess låga matsmältningstolerans.
För att lösa detta har Maurten utvecklat ett system baserat på sin hydrogelteknik.
Istället för att frigöra bikarbonat i magsäcken förblir minitabletterna skyddade under denna fas och rör sig mot tarmen, där bikarbonatet frigörs på ett mer kontrollerat sätt.
Denna process erbjuder flera fördelar:
- Förbättrar matsmältningstoleransen.
- Det minskar mag-tarmbesvär i samband med traditionell bikarbonat.
- Det underlättar konsumtion av höga doser.
- Minitabletter stannar inte kvar i magsäcken som kan hända med vissa kapslar.
Resultatet är en mycket bekvämare upplevelse för idrottaren, särskilt inför krävande träningspass eller tävlingar.
Vem rekommenderas Maurten Bicarb System för?
Maurten Bicarb System är utformat för idrottare som utför högintensiva ansträngningar, särskilt när de arbetar nära eller över sin anaeroba tröskel.
Det kan vara ett mycket intressant verktyg för:
- Halvmaraton- och maratonlöpare.
- Terränglöpare.
- Landsvägs- och mountainbikecyklister.
- Triatleter.
- Simmare.
- Roddare.
- Lagsporter.
- Kampsporter.
Den kan också användas under specifika träningspass som:
- Lång serie.
- Intervall.
- Tröskelträning.
- Tempoförändringar.
- Intensiva uppstigningar.
- Tidsprövning.
- Tävlingar.
Vad Maurten Bicarb-systemet inte är
Det är viktigt att förstå att Maurten Bicarb System inte ersätter andra sportnäringsprodukter.
Den ger inte energi som en gel eller hydratisering som en sportdryck.
Dess funktion är annorlunda: att hjälpa kroppen att bättre tolerera mycket intensiva ansträngningar tack vare strategisk användning av natriumbikarbonat.
Därför är det vanligtvis en del av en bredare näringsplan tillsammans med kolhydrater och vätskeintag.
Vilken dos ska jag ta?
En av de mest intressanta aspekterna av Maurten Bicarb-systemet är att det inte finns någon enda dos för alla idrottare.
Den rekommenderade mängden beror huvudsakligen på två faktorer:
- Din kroppsvikt.
- Din tidigare erfarenhet av att använda bikarbonat.
För att underlätta denna process har Maurten utvecklat en personlig doseringskalkylator som finns tillgänglig på vår webbplats.
Ange bara din vikt och välj om du är nybörjare eller erfaren användare. Kalkylatorn visar dig vilket Maurten Bicarb System-format som bäst passar dina behov.
På så sätt kan du välja det lämpligaste alternativet utan att behöva göra manuella beräkningar.
Är Maurten Bicarb-systemet värt det?
Om du utövar uthållighetssporter och utför högintensiv träning eller tävlingar, representerar Maurten Bicarb System en av de mest intressanta innovationerna inom sporttillskott de senaste åren.
Dess kombination av natriumbikarbonat och hydrogelteknik låter dig dra nytta av fördelarna med ett välstuderat tillskott, samtidigt som det förbättrar matsmältningstoleransen, en av de aspekter som traditionellt sett begränsat dess användning mest.
Dessutom gör den personliga doseringskalkylatorn det enkelt att hitta det lämpligaste alternativet baserat på din vikt och erfarenhet, vilket gör att du kan integrera detta system i en näringsstrategi skräddarsydd för varje idrottare.
Liksom alla sporttillskott bör dess användning vara en del av en korrekt tränings- och näringsplan, särskilt när man försöker optimera prestationen i tävling.