碳酸氢钠是运动营养补充剂中，在提升高强度运动表现方面拥有最强科学依据之一。多年来，精英运动员一直使用它来延缓疲劳的到来，并维持更长时间的高强度运动。
然而，它也有一个主要的缺点：服用达到其疗效所需的剂量时，常常会引起胃肠道不适。
Maurten Bicarb System是瑞典品牌 Maurten 推出的创新解决方案，它将碳酸氢钠与其著名的水凝胶技术相结合，提高了消化耐受性，并使其更易于在训练和比赛中使用。
什么是莫滕碳酸氢盐系统？
Maurten 碳酸氢盐系统是一种专为进行接近或超过无氧阈值运动的运动员设计的营养补充系统。
它的目的是帮助身体更好地管理高强度运动过程中产生的酸性物质，从而延长运动表现的持续时间。
与该品牌的其他产品不同，Maurten Bicarb System并非能量补充剂，也不能替代碳水化合物凝胶或饮料。它是一款专为高强度运动时使用而设计的特定营养补充剂。
运动过程中碳酸氢钠是如何发挥作用的？
当我们进行高强度训练或比赛时，肌肉会产生更多与疲劳相关的代谢物。
碳酸氢钠起到缓冲作用，帮助身体更好地应对剧烈运动期间酸度的升高。正因如此，许多运动员能够在反复或长时间的高强度运动中保持更长时间的高强度状态。
因此，碳酸氢盐是运动营养领域研究最多的补充剂之一。
莫尔滕的创新：水凝胶技术
传统碳酸氢钠最大的问题在于其消化耐受性低。
为了解决这个问题，Maurten 开发了一种基于其水凝胶技术的系统。
微型药片不会在胃里释放碳酸氢盐，而是在这一阶段受到保护，并向肠道移动，在那里以更可控的方式释放碳酸氢盐。
这个过程具有以下几个优点：
- 提高消化耐受性。
- 它可以减轻传统碳酸氢钠引起的胃肠道不适。
- 它便于服用高剂量药物。
- 迷你片剂不会像某些胶囊那样滞留在胃里。
这样一来，运动员就能获得更加舒适的体验，尤其是在高强度训练或比赛之前。
Maurten碳酸氢钠系统适合哪些人群？
Maurten Bicarb System 专为进行高强度运动的运动员设计，尤其适用于接近或超过无氧阈值的运动。
它可以成为一个非常有趣的工具，用于：
- 半程马拉松和全程马拉松跑者。
- 越野跑者。
- 公路自行车和山地自行车骑行者。
- 铁人三项运动员。
- 游泳运动员。
- 赛艇运动员。
- 团队竞技。
- 搏击运动。
它还可以用于特定的训练课程，例如：
- 长篇系列。
- 时间间隔。
- 阈值训练。
- 节奏变化。
- 艰难的攀登。
- 计时赛。
- 比赛。
莫顿碳酸氢盐系统不是什么
需要注意的是，Maurten Bicarb System 并不能替代其他运动营养产品。
它既不像能量胶那样提供能量，也不像运动饮料那样补充水分。
它的功能不同：通过策略性地使用碳酸氢钠，帮助身体更好地耐受非常剧烈的运动。
因此，它通常是更广泛的营养计划的一部分，与碳水化合物和水分一起纳入其中。
我应该服用多少剂量？
Maurten 碳酸氢盐系统最有趣的方面之一是它没有适用于所有运动员的单一剂量。
建议用量主要取决于两个因素：
- 你的体重。
- 你之前使用小苏打的经验。
为了方便这一过程，Maurten 开发了一款个性化剂量计算器，可在我们的网站上使用。
只需输入您的体重，并选择您是新手还是经验丰富的用户。计算器将显示最适合您需求的莫尔滕碳酸氢盐系统格式。
这样，您就可以选择最合适的方案，而无需进行手动计算。
Maurten碳酸氢盐系统值得购买吗？
如果您从事耐力运动并进行高强度训练或比赛，Maurten Bicarb System 代表了近年来运动营养补充剂领域最有趣的创新之一。
它将碳酸氢钠与水凝胶技术相结合，使您能够享受到广泛研究的补充剂带来的益处，同时改善消化耐受性，这是传统上限制其使用的一个方面。
此外，个性化剂量计算器可以根据您的体重和经验轻松找到最合适的方案，让您可以将此系统整合到为每位运动员量身定制的营养策略中。
与任何运动补剂一样，它的使用应该成为适当训练和营养计划的一部分，尤其是在寻求优化比赛表现时。