Alex García Carrillo, in den Netzwerken bekannt als @alexytal_, wird mit dem Satz „Von der Straße in die Berge“ beschrieben und spiegelt damit den Übergang vom Asphalt zum Trailrunning wider. Seine Erfolge auf der Straße, obwohl er ein Trailrunner ist, beweisen sein Talent. Dazu gehört eine beeindruckende Zeit von 1:04:08“ beim letzten Barcelona-Halbmarathon und die Tatsache, dass er im Januar in Valencia zum zweiten Mal unter 30 Minuten im 10-km-Lauf gelaufen ist (seine Bestnote liegt bei 29:39“). Alex hat einen Abschluss in körperlicher Aktivität und Sportwissenschaften Sechster der Welt im Trail Classic Up & Down 2023, Spanischer Trailrunning-Klassiker-Meister 2022–2023, und hat erhalten Bronze bei den Vertikalkletter-Weltmeisterschaften 2022. Seine Geschichte zeigt ein starkes Engagement für den Sport, sich ständig zu verbessern und neue Herausforderungen zu suchen.
Frage: Start im Trailrunning: Was hat Sie motiviert, vom Straßenrennen zum Trailrunning zu wechseln?
Alex: „Im Jahr 2020, nachdem ich eine spanische Cross-Country-Meisterschaft geleitet hatte, ermutigte mich der Verband, an der spanischen Berglauf-Meisterschaft teilzunehmen, aber es war nur die Pandemie. Alles hörte auf, aber ich hatte Lust, es zu versuchen, und auch mein Trainer, Borja Rubio, trainierte viele Bergläufer, also beschloss ich, es zu versuchen.“
Frage: Spezialisierung auf kurze Distanzen: Wie hat sich das angesichts Ihrer beeindruckenden Noten bei 10 km, unter 30 Minuten und dem Rekord in der Region Murcia auf Ihre Leistung auf dem Trail ausgewirkt?
Alex: „Ich denke positiv, denn der Übergang vom Asphalt- zum Cross-Country-Lauf war ein guter Übergang für diese Art von Rennen.“
Frage: Sky-Running-Erlebnis: Sie haben kürzlich an Ihrem ersten Sky-Running-Rennen in den North Cliffs teilgenommen und den 8. Platz belegt (29 km, 2200 + 2 Std. 42 Min.). Wie war der Vorbereitungsprozess für diese neue Modalität?
Alex: „Die Wahrheit ist, dass ich für den Test nicht viel speziell trainiert habe, sondern ihn als Test zum Start der Trail-Saison betrachtet habe. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da viele Spitzenläufer dabei waren und ich von einer Halbmarathon-Vorbereitung in der Ebene zurückkam. „Es stimmt, dass ich im Laufe der Wochen ein bis drei Aufnahmen pro Berg gemacht habe, um die Anpassungen aufrechtzuerhalten.“
Frage: Spezifische Vorbereitung: Haben Sie sich im Hinblick auf die spanische Meisterschaft speziell auf diese Veranstaltung vorbereitet?
Alex: „Es wird das zweite Trail-Rennen der Saison sein. Ich wollte das Jahr nicht mit viel spezifischem Training beginnen, da die Saison sehr lang ist. Mein erstes Ziel und das, auf das ich mich gut vorbereiten werde, wird das Europarennen sein.“ Juni."
Frage: Erwartungen an die Meisterschaft in Ojós: Was ist Ihr Hauptziel für diese Meisterschaft?
Alex: „Ich werde Sie nicht täuschen, ich würde gerne an der Spitze stehen und um die Medaillen kämpfen, aber das Niveau ist gut und es wird schwierig, aber wir werden alles versuchen.“
Frage: Zukünftige Ziele: Was sind nach der spanischen Meisterschaft Ihre kurz- und langfristigen Ziele im Trailrunning?
Alex: „Ich werde in die Sierra Nevada fahren, um das erste Trainingslager der Saison bis Anfang April zu beginnen, dann werde ich in Asien an der Golden Trail Series teilnehmen und als erstes Ziel werde ich mich weiter auf die Europameisterschaft vorbereiten.“
Fragen: Stärken als Trailrunner / Verbesserungsmöglichkeiten: Was sind Ihrer Meinung nach Ihre größten Stärken beim Trailrunning? In welchen Aspekten können Sie sich Ihrer Meinung nach als Sportler, der immer auf der Suche nach Spitzenleistungen ist, verbessern?
Alex: „Ich denke, dass ich sowohl bergauf als auch bergab ziemlich komplett bin, aber im flachen Gelände oder bei schnellen Rennen komme ich natürlich gut zurecht, den Rest muss ich ganz gezielt trainieren.“ Man kann sich immer verbessern, ich möchte bei allen Arten von Rennen und in jedem Gelände vollständiger und konkurrenzfähiger sein, das motiviert mich sehr.“
Frage: Potenzial im Marathon: Mit einer Zeit von 64:08 in einem Halbmarathon, kürzlich bei den Barcelona Media, werden wir Sie bald Ihr Debüt auf der vollen Marathondistanz sehen?
Alex: „Ich würde gerne bald mein Debüt geben, die Wahrheit ist, dass es ein Traum ist, den ich seit meiner Kindheit habe. Möglicherweise werde ich im Jahr 2025 einen Marathon laufen und mich sechs Monate lang gezielt darauf vorbereiten.“
Frage: Vorbereitung und Training: Bisher kombiniert man Schnelligkeitstraining in der Ebene mit 2/3 leichten Tagen in den Bergen. Planen Sie für die zweite Saisonhälfte Änderungen an Ihrem Trainingsablauf?
Alex: „Ja, jetzt werde ich mich mehr auf das Bergtraining konzentrieren und die flachen Tage dienen der Erholung oder ein paar anspruchsvollen Tagen, aber 80 % des Trainings werden in den Bergen stattfinden.“
Frage: Einfluss von Short-Trail-Rennen: Werden wir Sie angesichts Ihrer Erfolge bei kurzen Rennen auch bei längeren Trail-Wettbewerben sehen?
Alex: „Im Moment nicht, ich fühle mich im Rennen bis 2h30' wohl und konkurrenzfähig. Sie gefallen mir am besten und ich denke, dass sie für Trail-Fans am spektakulärsten sind, insbesondere auf Strecken wie dem Golden oder dem Skyrunning.“
Frage: Persönliche Meinung zum Trailrunning in Spanien: Wie sehen Sie aus Ihrer Sicht die Entwicklung des Trailrunnings in unserem Land?
Alex: „Das Niveau wird immer höher, und das ist für alle positiv. Es gibt immer mehr Marken, die auf Trail wetten, und praktisch alle guten Läufer haben eine Marke hinter sich. Was weiterhin ein Problem darstellt, ist die Überfüllung von Rennen, Rennstrecken und Verbänden.“
Frage: Brooks beim Trailrunning vertreten: Was bedeutet es für Sie, Teil des Brooks Trail Running-Teams zu sein?
Alex: „Dank Brooks kann ich meinen Lebensunterhalt mit dem verdienen, was ich mag, nämlich Laufen. Ich werde ihnen immer dankbar sein, weil sie mir vertraut haben und wir nach und nach gewachsen sind und ich mich als Teil ihrer Entwicklung fühle.“
Frage: Lieblingsausrüstung: Gibt es Ihrer Erfahrung nach ein Stück Brooks-Ausrüstung oder -Schuhe, das Sie für Ihre Läufe als unverzichtbar erachten?
Alex: „Es ist ein Glück, dass sie bei der Entwicklung von Prototypen auf Sie zählen und Ihr Feedback berücksichtigen. Für mich ist der Catamount Agil mein Schuh, den muss man einfach ausprobieren.“
Frage: Gibt es einen Traum, den Alex im Trailrunning noch nicht erfüllt hat?
Alex: „Meinen Kindheitstraum, Profi in einer Sportart zu werden, habe ich mir bereits erfüllt. Wenn ich Ihnen noch etwas sagen müsste, wäre es, Sierre Zinal zu gewinnen und beim Marathon ein tolles Zeichen zu setzen.“
Wir können Ihnen nur dafür danken, dass Sie uns gedient haben, und wünschen Ihnen am nächsten Sonntag, dem 10. März, und für den Rest der Saison viel Glück. Wir werden aufmerksam auf ihre Leistungen achten, und Sie werden das sicherlich auch tun.
Wir hinterlassen Ihnen zwei Brooks-Modelle, die Alex verwendet, einige, um in den Bergen Kilometer zu sammeln, und die anderen, mit denen er beim 30-km-Lauf erneut unter 10 Minuten lief.
Brooks Catamount 3: Geschwindigkeit und Effizienz auf dem Trail. Mit FLASH DNA, SkyVault Trail-Platte, 266.5 g und TrailTrack-Außensohle für hervorragenden Grip auf jedem Gelände. Siehe hier.
Brooks Hyperion Elite 4: Ihr Verbündeter im Wettkampf, vom 5-km-Lauf bis zum Marathon. Mit Carbonplatte, DNA FLASH v2-Dämpfung und einem Gewicht von 221,1 g. Spüren Sie die Geschwindigkeit. Siehe hier.
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