Al desierto con 226ERS
620 kilómetros con 7500 metros de desnivel por el desierto no son una broma. El reto de la Titan Desert lleva a los ciclistas al máximo de esfuerzo que se combina con la incertidumbre que supone rodar por el desierto de Marruecos.
Una de las carreras por etapa de MTB más duras del mundo que lo desafío extremo en el que la preparación física juega un papel fundamental y en el que aspectos como la alimentación y la recuperación óptima son básicas para poder afrontar el reto con garantías de terminar.
Los triatletas Saleta Castro y Víctor Benages han completado la última edición de la Titan Desert enrolados en el Team 226ERS. Dos deportistas, que además son pareja sentimental, que están acostumbrados a competir en condiciones de esfuerzo máximo como son los triatlones de larga distancia y que han completado de manera solvente el reto del desierto. Ahora, nos muestran la estrategia nutricional que han adoptado para finalizar tamaño desafío.
Mejora del rendimiento
Partiendo de la base de que el rendimiento gira en torno a una alimentación sana y equilibrada rica en hidratos de carbono y proteínas, los suplementos nutricionales se han convertido en un elemento fundamental para afrontar con mayor solvencia los resto deportivos. Saleta y Víctor se apoyaron mucho en los siguientes productos 226ERS.
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La Salts 226ERS nos aportan ese plus de energía durante el ejercicio. Su composición con Sodio, Potasio, Magnesio y Calcio son un arma importante para luchar contra los temidos calambres musculares y la cafeína nos ayuda a combatir la bajada de rendimiento.
226ERS Vegan Gummy Caffeine Gominolas
Las Gominolas 226ERS fueron un compañero de viaje fundamental durante las etapas más intensas por el desierto como la de maratón. Su novedoso formato (imitando las chuches de los más pequeños) lo convierten en un producto sencillo de masticar y de digerir y su textura agradable invita a seguir tomando en pleno esfuerzo. Además, son fáciles de transportar y cada envase aporta la misma energía que un gel. BCAA’s, Tirosina, Taurina, Sodio y Cafeína son los componentes de un producto estrella en el desierto.
Gel Isotónico 226ERS
Un clásico que nunca falla. Se trata de una fuente de energía en formato gel en el que la cuna principal de hidratos de carbono es la ciclodextrina . En formato stick de 68 g y con 89 kcal, contiene 22 g de carbohidratos por gel de los cuales prácticamente su totalidad son hidratos complejos y solo 1,4 g de azúcar. Disponible en sobres de Lima, Cola y Melón.
Gel Energético 226ERS
El hermano fornido del Gel Isotónico 226ERS. La aportación de hidratos de carbono es más alto y llega a aportar 200 kcal por cada gel en una fórmula que también cuenta con BCAA’s. En formato stick de 76g conceden 50 g de carbohidratos por unidad. Los encontramos con y sin cafeína.
Hidratación
En la etapa maratón de la Titan Desert, los corredores llegaron a consumir cuatro litros de agua. 127 kilómetros con 2626 metros de nivel a más de 40 grados suponen una exigencia para nuestro cuerpo brutal. Hablamos de siete, ocho o nueve horas de bici en las que mantenerse hidratados es vital para poder llegar a meta. El agua es fundamental, pero suplementarla con los productos indicados nos va a dar ese plus que necesitamos en esfuerzos tan extremos.
Bebida Energética SUB9 226ERS
Para muchos deportistas de resistencia se trata poco menos del santo grial. Con Energy Drink Sub9 226ERS el agua se transforma en comida. Se trata de un producto especialmente indicado para ultra trails, triatlón de larga distancia o carreras ciclistas por etapas. Por supuesto vital en la Titan Desert.
Un producto que bebiendo te aporta el carbohidrato suficiente para garantizar la energía necesaria de cara al desempeño deportivo, así como proteínas de rápida asimilación y BCAA´s. 8.1.1. Imperdible en el desierto y en tus pruebas más exigentes. Disponible en sabor sandía, mango y limón y en formato monodosis y de 1 kg.
Bebida Isotónica 226ERS
Multiplica el valor hidratante del agua con los electrolitos. Isotonic Drink 226ERS supone el aporte de sales minerales extra fundamental en momentos de máximo calor como cuando los ciclistas debían afrontar las dunas de Erg Chebbi en el desierto del Sahara. Isotonic drink nos aporta ese plus de sales que nos garantizando unos niveles adecuados para una práctica deportiva intensa. Disponible en sabor mango y frutos rojos y en formato monodosis y de 1 kg.
Barritas
Seis horas pedaleando, arena por todos los sitios y nuestra bici llevada al límite… buen momentos para tomar un break y meter algo sólido en el cuerpo. Un oasis en medio de la Titan Desert que se ha convertido en poco menos que una experiencia gastronómica con las composiciones y los nuevos formatos de 226ERS.
Vegan Oat Bar
Uno de los grandes descubrimientos de la temporada. Las Vegan Oat Bar a base de avena fueron el salvavidas de todos aquellos que necesitan ‘meter algo en el estómago’. A los que no les vale con los formatos ‘acuosos’ y exigen acabar con la sensación de vacío están ante un producto top. Barritas de avena sin gluten en cinco sabores, Pistacho con Chía, Fresa con Anacardos, Banana bread, Ginger Bread y Coco con Chocolate. Óptima alimentación válida para Veganos que tiene un sabor muy cuidado. Un snack saludable en formato 50 g. que hará las delicias de los grandes gourmets.
Recuperación
Casi más importante que llegar pronto a meta era poder reposar por la noche. Sin hoteles cerca, el descanso no era todo lo óptimo que se esperaba en las jaimas de los campamentos. Todo lo que no ayude a recuperar cuanto antes es oro en la Titan Desert
Recovery drink 226ERS
Eficacia probada. Recovery Drink 226ERS está diseñado para devolver toda la potencia a tus músculos. ¿Dónde radica el secreto? En el aporte proteico. Este compuesto otorga más de un 40% de proteína de alta calidad que proviene del concentrado de proteína de suero de leche y contiene menos de 2 g de azúcar por toma. Un ‘must’ que acompañaba a nuestra pareja durante el merecido descanso en la jaima del campamento de la Titan Desert. En formato monodosis y o de 500 g. cualquiera de sus sabores (sandía, vainilla o chocolate) hará las delicias de los más exigentes.
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