El bicarbonato sódico es uno de los suplementos deportivos con mayor respaldo científico cuando hablamos de rendimiento en esfuerzos de alta intensidad. Durante años ha sido utilizado por deportistas de élite para retrasar la aparición de la fatiga y mantener intensidades elevadas durante más tiempo.
Sin embargo, también ha tenido un gran inconveniente: las molestias gastrointestinales que suele provocar al ingerir las dosis necesarias para obtener sus beneficios.
Con Maurten Bicarb System, la marca sueca propone una solución innovadora combinando bicarbonato sódico y su conocida tecnología Hydrogel, mejorando la tolerancia digestiva y facilitando su utilización en entrenamientos y competiciones.
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¿Qué es Maurten Bicarb System?
Maurten Bicarb System es un sistema de suplementación diseñado para deportistas que realizan esfuerzos cerca o por encima de su umbral anaeróbico.
Su objetivo es ayudar al organismo a gestionar mejor la acidez que se genera durante ejercicios de alta intensidad, permitiendo mantener el rendimiento durante más tiempo.
A diferencia de otros productos de la marca, Maurten Bicarb System no es una fuente de energía ni sustituye a los geles o bebidas con carbohidratos. Se trata de un suplemento específico pensado para momentos concretos donde el nivel de exigencia es especialmente elevado.
¿Cómo funciona el bicarbonato durante el ejercicio?
Cuando entrenamos o competimos a intensidades muy altas, los músculos producen una mayor cantidad de metabolitos asociados a la fatiga.
El bicarbonato sódico actúa como un sistema tampón, ayudando al organismo a gestionar mejor este aumento de acidez durante el ejercicio intenso. Gracias a ello, muchos deportistas consiguen mantener ritmos elevados durante más tiempo en esfuerzos repetidos o prolongados de alta intensidad.
Por este motivo, el bicarbonato es uno de los suplementos más estudiados dentro de la nutrición deportiva.
La innovación de Maurten: la tecnología Hydrogel
El gran problema del bicarbonato tradicional siempre ha sido su baja tolerancia digestiva.
Para solucionarlo, Maurten ha desarrollado un sistema basado en su tecnología Hydrogel.
En lugar de liberar el bicarbonato en el estómago, los minicomprimidos permanecen protegidos durante esta fase y avanzan hacia el intestino, donde el bicarbonato se libera de forma más controlada.
Este proceso ofrece varias ventajas:
- Mejora la tolerancia digestiva.
- Reduce las molestias gastrointestinales asociadas al bicarbonato tradicional.
- Facilita el consumo de dosis elevadas.
- Los minicomprimidos no permanecen retenidos en el estómago como puede ocurrir con algunas cápsulas.
El resultado es una experiencia mucho más cómoda para el deportista, especialmente antes de entrenamientos exigentes o competiciones.
¿Para quién está recomendado Maurten Bicarb System?
Maurten Bicarb System está pensado para deportistas que realizan esfuerzos de alta intensidad, especialmente cuando trabajan cerca o por encima de su umbral anaeróbico.
Puede ser una herramienta muy interesante para:
- Corredores de media maratón y maratón.
- Trail runners.
- Ciclistas de carretera y MTB.
- Triatletas.
- Nadadores.
- Remeros.
- Deportes de equipo.
- Deportes de combate.
También puede utilizarse durante entrenamientos específicos como:
- Series largas.
- Intervalos.
- Entrenamientos de umbral.
- Cambios de ritmo.
- Ascensiones intensas.
- Contrarreloj.
- Competiciones.
Lo que Maurten Bicarb System no es
Es importante entender que Maurten Bicarb System no sustituye a otros productos de nutrición deportiva.
No aporta energía como un gel ni hidrata como una bebida deportiva.
Su función es diferente: ayudar al organismo a tolerar mejor esfuerzos muy intensos gracias al uso estratégico del bicarbonato sódico.
Por ello, suele formar parte de una planificación nutricional más amplia junto con carbohidratos e hidratación.
¿Qué dosis debo tomar?
Uno de los aspectos más interesantes de Maurten Bicarb System es que no existe una dosis única para todos los deportistas.
La cantidad recomendada depende principalmente de dos factores:
- Tu peso corporal.
- Tu experiencia previa utilizando bicarbonato.
Para facilitar este proceso, Maurten ha desarrollado una calculadora de dosis personalizada, disponible en nuestra web.
Solo tienes que indicar tu peso y seleccionar si eres un usuario principiante o experimentado. La calculadora te mostrará qué formato de Maurten Bicarb System se adapta mejor a tus necesidades.
De esta forma, puedes elegir la opción más adecuada sin necesidad de realizar cálculos manuales.
¿Merece la pena Maurten Bicarb System?
Si practicas deportes de resistencia y realizas entrenamientos o competiciones de alta intensidad, Maurten Bicarb System representa una de las innovaciones más interesantes en suplementación deportiva de los últimos años.
Su combinación de bicarbonato sódico con tecnología Hydrogel permite aprovechar los beneficios de un suplemento ampliamente estudiado, mejorando al mismo tiempo la tolerancia digestiva, uno de los aspectos que tradicionalmente más limitaba su utilización.
Además, la calculadora de dosis personalizada facilita encontrar la opción más adecuada según tu peso y experiencia, permitiendo integrar este sistema dentro de una estrategia nutricional adaptada a cada deportista.
Como cualquier suplemento deportivo, su utilización debe formar parte de una planificación de entrenamiento y nutrición adecuada, especialmente cuando se busca optimizar el rendimiento en competición.